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引体向上13个(挑战15个失败)
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单手三个
第一次玩握力器,是不是有点假,感觉完全没60kg
坚持每天引体向上半小时五个月身材变化
腹部卷身上突破十个
腹部卷身上2个
可恶啊,感觉双力臂就差一点了
引体向上十一个
单杆16
引体14个+单手辅助引体2个
没条件卷身上,做这个代替一下
单手辅助引体2个
比在家爽多了
标准引体
单手辅助平举桶装水
练出点了
玩玩健腹轮
腹部卷身+单杆
瘦弱大学生引体向上突破20个
不标准卷身上破七
腹部卷身上4.5
六年级男生,凑合做九个引体向上。
《大剑》克蕾雅表白片段
L引体到五个,比两天前稳定多了
单手来两个
黄昏之光弓上个视频十分钟之后刷出来了
放假一个月给练倒退了
不标准单手俯卧撑,一周前单手都撑不起来,算是一千个俯卧撑的训练成果吧
异常吃力的双力臂
单杆1♂0个
10个高位引体了,真正的双力臂还要多久呀
塞尔达雪山日出
骷髅兵完成了三个借力双力臂
天天打工不锻炼,越来越废物了
瘦弱大学生只能拉三个引体
65kg自重引体
菜就得多练
挑战全网 小拇指单引
卷王
这垃圾身材不会被当成普信男喷死吧
解锁L型引体