引体向上13个（挑战15个失败）
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单手三个
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第一次玩握力器，是不是有点假，感觉完全没60kg
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坚持每天引体向上半小时五个月身材变化
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腹部卷身上突破十个
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腹部卷身上2个
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可恶啊，感觉双力臂就差一点了
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引体向上十一个
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单杆16
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引体14个+单手辅助引体2个
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没条件卷身上，做这个代替一下
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单手辅助引体2个
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比在家爽多了
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标准引体
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单手辅助平举桶装水
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练出点了
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玩玩健腹轮
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腹部卷身+单杆
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瘦弱大学生引体向上突破20个
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不标准卷身上破七
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腹部卷身上4.5
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六年级男生，凑合做九个引体向上。
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《大剑》克蕾雅表白片段
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L引体到五个，比两天前稳定多了
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单手来两个
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黄昏之光弓上个视频十分钟之后刷出来了
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放假一个月给练倒退了
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不标准单手俯卧撑，一周前单手都撑不起来，算是一千个俯卧撑的训练成果吧
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异常吃力的双力臂
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单杆1♂0个
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10个高位引体了，真正的双力臂还要多久呀
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塞尔达雪山日出
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骷髅兵完成了三个借力双力臂
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天天打工不锻炼，越来越废物了
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瘦弱大学生只能拉三个引体
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65kg自重引体
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菜就得多练
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挑战全网 小拇指单引
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卷王
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这垃圾身材不会被当成普信男喷死吧
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解锁L型引体