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京东 11.11 红包
依旧是康复训练 清淡饮食也还在坚持 不过依旧有些道心不稳 大胆如我期间居然吃了几口炒面 罪过 今晚又是无蘸料沙拉度过了 各位也继续加油啊 天气热了 多补充水分
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当你健身坚持不下去的时候,来看看夫仔说的这些话吧~
以胸会友 与小萝卜 第二期
【蒋劲夫】和大家分享今天新学习到的一些核心训练动作和一些日常训练记录
跟着药水哥减脂健身!坚持成为更好的自己~
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减肥需要长期的坚持 结合饮食和训练 个人不建议节食减肥 一定健康第一 不能着急 慢慢来 加油
动物流我22年做的比较多 膝盖手术后影响很大 不敢轻易做了 哎
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2016年的蒋劲夫,2024年的加减法。
和大家聊聊运动健身 有不对的地方欢迎批评指正[抱拳]
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无 再次出发 会从经验开始 加油!
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个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
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当我们在黑暗中摸索前行时 那把我们绊倒的物体同时也把我们支撑
可以浅浅做点动物流了 跑步也可以加点速度了能切实感受到在逐渐恢复 继续保持耐心