减肥期突破！120KG过顶蹲 抖若筛糠
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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状态不佳 110KG疯狂砸地 给举重台上点强度
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30公斤极限 单侧抽筋过顶蹲！
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今日无力 挺举120KG 单手抓50KG
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两开花！两开花！卧推突破175KG！抓举110KG
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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140下蹲翻疯狂失败 堪称健身房第一阿其那
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减肥初期状态佳 抓举卧推两开花！
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创新高！抓举115KG 一日完成两次突破
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可喜可贺！有恢复！抓举105KG 实力推110KG
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迎着夕阳！架上挺145KG失败 ！
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！
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挺举147.5KG！新举重台立竿见影！
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检测一下新举重台质量！ 感谢健身房老板不退卡之恩！
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整不会了！抓举100KG冲刺跑！
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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2.5公斤的突破！抓举112.5KG！
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举不重怎么办？用小片可以显得多！
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今日拉胯 果断逃杠
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抓举极限105KG起不来我就死！干！没起来！
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120KG 实力推：you shall not pass！
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下蹲翻155KG！时隔一年的突破！
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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举轻若重才能举重若轻 运动应当有狮子搏兔的态度
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追平最好成绩！久违的抓举110KG！
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硬拉✕软拽腰拉✔
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体能搞完计划！膝上翻+挺 冲完极限再做组
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可喜可贺！人生首次硬拉起230KG
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创新高！突破1公斤！挺举141KG
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被石智勇的精神鼓舞 放弃摆烂怒做蹲拉
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今日整活！杠铃蛙跳！沉淀没劲头 大力莽不动
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肥胖的后果 借力推120KG
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歪七扭八抓105KG 膝盖能否坚挺些不要跪
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减肥只是个时间问题…吧？
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实力推120KG！抓举110KG
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过顶蹲突破100KG！
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呈现好看的形状
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杠铃下跪 杠铃过肩摔专项训练