过顶蹲突破100KG！
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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100KG单膝跪地 请安专项训练
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小有突破120KG过顶蹲
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可喜可贺！有恢复！抓举105KG 实力推110KG
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抓举100KG 挺举120KG 体重咔咔减 力量刷刷掉
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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噫！我成了！翻挺150KG！
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挺举120KG 110KG做组 老夫举重就是抡
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瞎挺110kg达成！
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瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
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抓105KG又跪了 为啥啊！
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抓举100KG 新的一年 从变弱开始
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膝上高翻+借力推100kg
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上次能抓举100KG还是在上次
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练肩日 实力推100KG 借力推110KG
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过顶蹲突破130KG！喜迎突破！
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抓举100KG差点成功！
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狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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高翻推100首次成功！
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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小姐姐深蹲200公斤10次
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许久没全力莽的深蹲200KG
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试图改正高翻错误未遂 高翻+借力推100kg
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地板不稳！扛起120KG杠铃起跑！
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110KG实力推 继续练死劲
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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练腿日 过顶蹲110KG 深蹲220KG
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尝试举重式硬拉160KG 肥宅引体 蹲姿颈后推
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瞎练许久才知道一个动作要点叫进肩
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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瞎练举重 120KG卧推和80KG抓举支撑的对冲训练
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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深蹲日：幻想怒蹲破纪录 一百公斤滑铁卢
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宽支撑 过顶蹲 练的稀里哗啦
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创新高！下跪换来145KG借力推！
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创新高！抓举115KG 一日完成两次突破
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手秃噜皮没法练别的 速拉130KG