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京东 11.11 红包
俯卧撑第15天,分组400个
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如果你想练这个
你敢不敢这样坚持30天自律
从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝,真的是一点力气都没有。慢慢来吧
【Maggieyoo】腹肌训练-几个简单的练腹动作 快来get你的腹肌
第172天,48.6斤。原来已经走了很远的路了。
【健身打卡】有点打滑
我患罕见病,全身200立方li米肿瘤,吃止痛药工作,以努力换取一币之力,不知可否?
如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性,爆发力,耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样?
最近比较忙,暂停夜爬,坚持运动
早上卖果 下午拖着疲惫的身体健身 猜猜我能做几个俯卧撑
女高中生|肩背练习
铁棒磨针第2668天
上肢强化日
坚持俯卧撑第125天,俯卧撑100个,卷腹50个
坚持俯卧撑第171天,哑铃50个,卷腹50×3=150个,俯卧撑18+20+100=138个
坚持俯卧撑第145天,这几天各种酒席聚会喝酒,顶不住呀,好难坚持锻炼,时刻告诫自己不能停下,俯卧撑40+40+20=100个
为什么青少年不适合过早专项化
网络上的 10 公里?又可以自信了,万里挑一,凤毛麟角#马拉松 #跑步 #陪跑 #夜跑 #10公里 #陪跑#10公里打卡
在考研考编的第六年,我终于可以放弃了……
坚持俯卧撑第295天,俯卧撑35*5=175个,负重深蹲30×3=90个,引体向上15×3=45个,卷腹50×2=100个
坚持俯卧撑第213天,引体向上12×5=60个,俯卧撑15×3=45个,卷腹50×2=100个
泰森俯卧撑火了?但99%的人都没练到精髓
坚持俯卧撑第193天,俯卧撑15*5=75个,卷腹50*2=100个
一组60个俯卧撑直接做完
俯卧撑第30天,25*6=150个,新买的俯卧撑工具到了,不习惯,做起来有点吃力,计划每天加一组,看能做到多少个
失业硕士做日结的第一天,一言难尽,但有点上瘾!
反手把他举报了|他说力竭更增肌
标准俯卧撑全方位教学,别再纠正沉肩不放了
坚持俯卧撑第162天,俯卧撑50+50+30+20=150个,三亚出差在酒店练,吃宵夜喝了一点酒回来,只做了150个
挑战一囗气做100个俯卧撑,第一天。
跑步太上瘾了
坚持俯卧撑第35天,俯卧撑4×100=400个,仰卧起坐3×120=360个
坚持俯卧撑第124天,俯卧撑40+40+40+30+10+10+10=180个
虽然一个月没有更新和小黄的自律日常,但是我们没有懈怠
坚持俯卧撑第194天,俯卧撑100+30+7+7+7+7+7=165个
坚持俯卧撑第292天,俯卧撑200个,引体向上30个,卷腹50个
坚持俯卧撑第244天,俯卧撑40+40+15+15+15=125个,卷腹50×2=100个
7个字,让健身人破大防
一个俯卧撑