京东 11.11 红包
俯卧撑第15天，分组400个
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如果你想练这个
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你敢不敢这样坚持30天自律
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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【Maggieyoo】腹肌训练-几个简单的练腹动作 快来get你的腹肌
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第172天，48.6斤。原来已经走了很远的路了。
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【健身打卡】有点打滑
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我患罕见病，全身200立方li米肿瘤，吃止痛药工作，以努力换取一币之力，不知可否？
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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早上卖果 下午拖着疲惫的身体健身 猜猜我能做几个俯卧撑
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女高中生｜肩背练习
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铁棒磨针第2668天
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上肢强化日
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坚持俯卧撑第125天，俯卧撑100个，卷腹50个
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坚持俯卧撑第171天，哑铃50个，卷腹50×3=150个，俯卧撑18+20+100=138个
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坚持俯卧撑第145天，这几天各种酒席聚会喝酒，顶不住呀，好难坚持锻炼，时刻告诫自己不能停下，俯卧撑40+40+20=100个
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为什么青少年不适合过早专项化
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网络上的 10 公里？又可以自信了，万里挑一，凤毛麟角#马拉松 #跑步 #陪跑 #夜跑 #10公里 #陪跑#10公里打卡
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在考研考编的第六年，我终于可以放弃了……
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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个
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坚持俯卧撑第213天，引体向上12×5=60个，俯卧撑15×3=45个，卷腹50×2=100个
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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坚持俯卧撑第193天，俯卧撑15*5=75个，卷腹50*2=100个
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一组60个俯卧撑直接做完
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俯卧撑第30天，25*6=150个，新买的俯卧撑工具到了，不习惯，做起来有点吃力，计划每天加一组，看能做到多少个
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失业硕士做日结的第一天，一言难尽，但有点上瘾！
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反手把他举报了｜他说力竭更增肌
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标准俯卧撑全方位教学，别再纠正沉肩不放了
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坚持俯卧撑第162天，俯卧撑50+50+30+20=150个，三亚出差在酒店练，吃宵夜喝了一点酒回来，只做了150个
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挑战一囗气做100个俯卧撑，第一天。
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跑步太上瘾了
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坚持俯卧撑第35天，俯卧撑4×100=400个，仰卧起坐3×120=360个
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坚持俯卧撑第124天，俯卧撑40+40+40+30+10+10+10=180个
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虽然一个月没有更新和小黄的自律日常，但是我们没有懈怠
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坚持俯卧撑第194天，俯卧撑100+30+7+7+7+7+7=165个
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坚持俯卧撑第292天，俯卧撑200个，引体向上30个，卷腹50个
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坚持俯卧撑第244天，俯卧撑40+40+15+15+15=125个，卷腹50×2=100个
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7个字，让健身人破大防
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一个俯卧撑