京东 11.11 红包
抓水虽然是小动作但决定了抱水与推水的时效！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
自由泳中塌腰是最常见的问题！
...
自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！
...
试着让头转到水里去！
...
自由泳高肘划手岸上训练！
...
自由泳划手到什么时候才开始转体？
...
自由泳上下半身的关系！
...
自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题？
...
自由泳腿后抬发力感！
...
自由泳几个呼吸小要点！
...
自由泳手臂先力竭的问题！
...
打腿已经很努力了，但还是不往前走？
...
自由泳身体扭曲的问题！
...
背发力的感觉怎么找？
...
自由泳的转肩稳髋你做对了吗？
...
一个小细节还真有一定的差异！
...
自由泳呼吸的转头时机是什么时候？
...
自由泳送肩前伸有必要吗？
...
自由泳打腿脚背要用力绷直吗？
...
游泳收腹怎么做？
...
先游再改还是从细节入手？
...
自由泳耸肩和送肩的不同！
...
自由泳如何拉直拉长拉平身体呢？
...
蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
...
自由泳抓抱是深好还是浅好？
...
自由泳呼吸为什么头要靠下去？
...
自由泳提肘卡肩别肩先找到问题就能解决！
...
自由泳打腿岸上怎么练？
...
自由泳夹板双腿扭的问题！
...
自由泳划手推进力很小是什么问题？
...
改进问题也需要注意细节上的问题！
...
自由泳移臂入水如何让水花较小？
...
自由泳最省力的两次腿！
...
为什么会出现顶肩的问题？
...
自由泳腿的上抬！
...
自由泳两次腿是同侧还是异侧？
...
游泳中的双肩打开是什么感受？
...
蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
...
一个小东西解决自由泳呼吸前手下掉的问题！
...
自由泳呼吸时你是不是有前手下压的问题？
...
试探性呼吸可以用在任意泳姿上！