京东 11.11 红包
自由泳夹板双腿扭的问题！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
鞭状打腿如何去感受？
...
手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
...
游泳收腹怎么做？
...
游泳中的双肩打开是什么感受？
...
蝶泳移臂难出水？
...
试着让头转到水里去！
...
蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
...
游泳收腹与吸肚子的区别！
...
蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩？
...
蝶泳移臂入水时身体往水下钻的问题！
...
不是充分送肩转体就不会别肩！
...
如何让核心肌群收紧？
...
游泳腰疼的原因！
...
游泳如何呼吸才正确？
...
直腿打腿并不是在浪费时间！
...
身体姿态的问题常被大家忽视！
...
为什么会出现顶肩的问题？
...
游泳过程中吸不进气？
...
送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
...
蝶泳初学配合移臂的问题！
...
游泳收腹的感受！
...
岸上练习蝶腿的方法！
...
仰泳踢腿你做对了吗？
...
初学仰泳如何划手？
...
弱侧呼吸如何去练？
...
通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！
...
初学仰泳哪个指头先入水？
...
蝶泳在呼吸的时候视线应该看向哪里？
...
蝶泳的两次腿是一样的吗？
...
偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
...
蝶泳配合呼吸出不来？
...
借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
...
蝶泳手入水的宽与窄！
...
蝶泳手出不了水？
...
改进问题也需要注意细节上的问题！
...
身体的水感我们通过几个小训练来完成！
...
蝶泳的分解训练！
...
蝶泳腿扇腰是塌腰挺肚子还是顶髋？
...
蝶泳腿的区别你有注意吗？
...
提肘移臂别肩的问题！