京东 11.11 红包
自由泳耸肩和送肩的不同！
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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蝶泳移臂难出水？
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鞭状打腿如何去感受？
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试着让头转到水里去！
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蝶泳的压胸到底怎么做？
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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身体姿态的问题常被大家忽视！
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蝶泳腿扇腰是塌腰挺肚子还是顶髋？
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蝶泳的压胸你做对了吗？
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蝶泳手入水的宽与窄！
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S划手路径是什么样的呢？
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蝶泳入门动作波浪篇！
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如何增强小臂的水感？
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蝶泳复杂的配合我们先把动作做明白！
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蝶泳手出不了水？
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前交叉与交替游有什么不同？
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蝶泳推水手臂卡一下？
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蝶泳怎么样才能游好配合？
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蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩？
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一个小细节还真有一定的差异！
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因为错误的动作导致身体起伏！
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直腿打腿并不是在浪费时间！
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先学会走再学会跑！
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抓水与压水有什么不同？
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蝶泳配合总做不好？
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看似简单的蝶泳移臂你做对了吗？
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蝶泳手部爆发力的问题！
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游泳如何呼吸才正确？
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游泳技术不是非对即错！
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反呼吸训练（初级版）
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鞭状踢腿如何才能获得更多的动能？
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岸上练习蝶腿的方法！
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三角板夹在不同的位置会对游进有什么影响？
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仰泳下半身上不来怎么办？
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仰泳单臂划手的岸上练习！
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仰泳的呼吸是不是也需要节奏？
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蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
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游泳中三头肌过早疲劳的问题！
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送肩前伸的时机是什么时候呢？
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蝶泳呼吸也需要带入前顶的意识！