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久坐伤脾胃,每天拍打腹部3分钟,健脾祛湿气,无湿气一身轻松
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90%运动朋友不知道抓脚的好处!1 套养脚操,疏通经络充足肾气
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成年男女都受用的锻炼!每天拍打3分钟,调和五脏,排毒祛湿气
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1组小动作躺着做,打开人体排毒通道,前列腺干净健康,男女受用
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头晕头痛失眠健忘?睡前1个小动作,打通手部经络,血液循环更畅
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