【新手自用入门版】jo姐5000步踏步燃脂30min+Eleni Fit全身拉伸放松10min！爽！
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jo姐5000米踏步燃脂+mizi拉伸，暴汗燃脂500大卡，有氧塑形瘦全身，DJ配乐超卡点，大基数必备，新手友好
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【重剪大屏版】Jo姐with女团/女solo打歌舞台的HIIT舞蹈训练 8km 70min｜有趣暴汗 无器械
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15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用
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