京东 11.11 红包
290kg Squat | 170kg Bench | Full Session
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280kg Squat | 74kg | Full Training Session
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Tim Monigatti 345kg Deadlift @ 74kg
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347.5kg Deadlift @ 74kg | Full Training Session | 5 Weeks Out From Worlds!
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307.5kg Paused Deadlift | 4 weeks out IPF Worlds 74kg
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Week 3 SBD Session | 240kg Squat
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705kg Total | Full SBD Session
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275kg Squat | 74kg Bodyweight
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Easy Squat Session | 230kg
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315kg Deadlift With Warm Ups | 315公斤硬拉+热身
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845.5kg @ 80.6kg | Full Competition
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3rd Place IPF Worlds | 790kg @ 74kg
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230kg Squat | 162.5kg Bench
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Squat 250kgx4 | Bench 160kg | Full Session
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Full SBD Session | Week 2
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300kg Paused Deadlift | Full Session (ft. Sammie my cat)
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Paused Deadlift Training Session | 295kg
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Sunday Bench Session 150kg @74kg
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Paused Deadlift Training Session
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Squat + Bench | 220kg & 157.5kg
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【4K】韩国“浩浩妈”背部训练教程：硬拉→辅助引体向上→绳索划船→高位下拉→划船机 241025 | 作者：FITVELY | 机翻中文
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天赋还是努力，我们眼里的“硬拉先生”克里斯托弗
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力量举爱好者以800kg夺得世锦赛冠军！
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这个单手就有点过分了啊
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两位天赋硬拉选手的约练
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280kg Squat | 165kg Bench | 285kg Deadlift
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硬拉做1组x5能涨力量吗？
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阿纳托利：整蛊是一门艺术
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力量举3个必练的硬拉变式！| Coach Adam
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传统硬拉170公斤x3 体重58
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在家训练，六角杠铃硬拉82kg两组一共20下
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他身高1米29体重63KG，那么硬拉和深蹲的力量如何呢？？？
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训练到很晚的
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硬拉270kg做组（硬杆、相扑）
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女生练一年可以用27.5kg到哑铃推肩是什么水平？
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24岁，10年三项训练775kg。
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胸肌真的没有用吗？
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120公斤硬拉 回归 泪目