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300kg Paused Deadlift | Full Session (ft. Sammie my cat)
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Full deadlift session where I work up to a 300kg paused triple. I'm bulking at the moment for the first time since 2022. Excited to see how strong I can get!
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347.5kg Deadlift @ 74kg | Full Training Session | 5 Weeks Out From Worlds!
3rd Place IPF Worlds | 790kg @ 74kg
705kg Total | Full SBD Session
307.5kg Paused Deadlift | 4 weeks out IPF Worlds 74kg
330kg Deadlift @ 74kg | Full Session | 2 Weeks Out
Easy Squat Session | 230kg
275kg Squat | 74kg Bodyweight
280kg Squat | 74kg | Full Training Session
315kg Deadlift With Warm Ups | 315公斤硬拉+热身
280kg Squat | 165kg Bench | 285kg Deadlift
Week 3 SBD Session | 240kg Squat
290kg Squat | 170kg Bench | Full Session
Full SBD Session | Week 2
Paused Deadlift Training Session
Sunday Bench Session 150kg @74kg
230kg Squat | 162.5kg Bench
232.5kg Squat | 165kg Bench | 距离比赛还有 2 周
罗马尼亚49kg女选手的112kg挺举
减载D1-安全杆深蹲100kg 4×5/超程硬拉 120kg 3×5/壶铃摆荡
第一次比赛,一泻千里。体重60.6,蹲165推112拉210,男子第八。感谢各位大佬及工作人员的帮助!
卧推怎么最大化胸肌发力?
还有两个多月比赛,波斯狼还搁这240kg硬拉做组呢。
52kg级别选手,硬拉159kg 真厉害
硬拉
冲击100kg卧推,虚心请教。
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
105kg挺举做组训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
300斤举重服力量型胖胖
《一 秒 红 温》
中華77級別選手鍾國順,後蹲220kg*3,嚮心過程軀幹筆直,動作挺拔流暢
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!
只练肌肉力量不会让你更好!
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
在健身房卧推110kg,给周围人一点小震撼
前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
来学习正确硬拉方式!45kg挑战硬拉45kg
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