Easy Squat Session | 230kg
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232.5kg Squat | 165kg Bench | 距离比赛还有 2 周
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330kg Deadlift @ 74kg | Full Session | 2 Weeks Out
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230kg Squat | 162.5kg Bench
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Squat + Bench | 220kg & 157.5kg
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3rd Place IPF Worlds | 790kg @ 74kg
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290kg Squat | 170kg Bench | Full Session
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300kg Paused Deadlift | Full Session (ft. Sammie my cat)
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347.5kg Deadlift @ 74kg | Full Training Session | 5 Weeks Out From Worlds!
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315kg Deadlift With Warm Ups | 315公斤硬拉+热身
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Full SBD Session | Week 2
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705kg Total | Full SBD Session
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280kg Squat | 74kg | Full Training Session
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Paused Deadlift Training Session
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Sunday Bench Session 150kg @74kg
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275kg Squat | 74kg Bodyweight
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Week 3 SBD Session | 240kg Squat
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力量训练硬拉
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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845.5kg @ 80.6kg | Full Competition
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280kg Squat | 165kg Bench | 285kg Deadlift
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Squat 250kgx4 | Bench 160kg | Full Session
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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力量训练 高位下拉
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体重74kg深蹲205，硬拉210
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深蹲300kg vs 硬拉300kg 哪个更强？
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高杠深蹲/空杆热身至90kg 正式组60kg 12*4
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硬拉80kg*4×3+10
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280kg
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力量训练
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82Kg体重 硬拉250kg 5次 兄弟们是互联网平均水平吗
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装个窗帘都一身汗，虚了。
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传统硬拉312.5公斤 怎么拉 首先104公斤要能拉3次
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蹲出强大
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40公斤女生拉135kg啦！
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十月怀胎
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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硬拉4.2倍体重的秘密，就是一根弹力带
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嗯，腰拉102kg了
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请@你还不能硬拉200kg的兄弟
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【fafa】80G女主播的一天｜甩壶铃训练