3rd Place IPF Worlds | 790kg @ 74kg
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Tim Monigatti 345kg Deadlift @ 74kg
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307.5kg Paused Deadlift | 4 weeks out IPF Worlds 74kg
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Easy Squat Session | 230kg
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845.5kg @ 80.6kg | Full Competition
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330kg Deadlift @ 74kg | Full Session | 2 Weeks Out
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300kg Paused Deadlift | Full Session (ft. Sammie my cat)
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705kg Total | Full SBD Session
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315kg Deadlift With Warm Ups | 315公斤硬拉+热身
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275kg Squat | 74kg Bodyweight
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280kg Squat | 74kg | Full Training Session
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Squat 250kgx4 | Bench 160kg | Full Session
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Week 3 SBD Session | 240kg Squat
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232.5kg Squat | 165kg Bench | 距离比赛还有 2 周
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280kg Squat | 165kg Bench | 285kg Deadlift
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Squat + Bench | 220kg & 157.5kg
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230kg Squat | 162.5kg Bench
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290kg Squat | 170kg Bench | Full Session
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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Paused Deadlift Training Session
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体重83kg,相扑硬拉260kg
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增肌期第1周#05：练胸日，卧推90kg做组，力量稳定恢复中
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！
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刘锐卧推270公斤X4
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英泰混血兒Dave Sutton高槓蹲270及280公斤，腿力充沛，柔韌性上佳
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维塔利快速增重至143kg
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阿纳托利 200KG强势深蹲！
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好消息卧推来到56KG！坏消息硬拉112KG没起来
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高杠深蹲/空杆热身至90kg 正式组60kg 12*4
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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嗯，腰拉102kg了
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健身11个月，卧推100kg实现互联网入门水平【彻底摆脱瘦狗、细猴】
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
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女生三大项600kg是啥概念？
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107kg泽奇深蹲3连，130kg架上罗马尼亚硬拉5连
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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左右发力不对称的厉害 越来越讨厌硬拉
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【Jamal】硬拉455公斤2次
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女生卧推60kg深蹲130kg硬拉137.5kg能拿得出手吗？
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？