京东 11.11 红包
敲带脉300圈跟练·高速·童年回忆
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300圈跟练（一个视频完成当日保底任务）
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敲带脉300圈·高速跟练·混剪专曲（bushi）
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3分钟学会敲带脉
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带脉穴，减肥，带下，必用
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敲带脉120天前后对比
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拍八虚-自用
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据说用笔在肚子上画显得很专业
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自己动手敲带脉，每天100下，敲通中焦，敲出健康，敲出好身材！
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后悔没有早点揉腹，揉腹48天会有怎样的变化
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揉腹5个月，收获了马甲线
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【跟练】敲带脉·超高速跟练
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一周见效敲打带脉瘦腰大法！针对小肚子突出，配合运动瘦更快！
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带脉如何打通
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仙人揉腹术跟练版 验证老祖宗留下的宝贝 一起坚持三个月来反馈
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）
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7分钟固肾操：把自己养成高能量的人！
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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20条经络堵了20条
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帝都老中医聊敲带脉
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气场女王2024：圆肩驼肩、真假性驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大、瘦背、脖子拉长、面部提升
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肚子肥？加强版抓带脉，再肥也能瘦！不跑不跳减去内脏脂肪！
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跟着倪师瘦腰瘦肚子！简单一招，效果真的绝！
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脑供血不足，每天早晚坚持两个动作，谁练谁精神，简单易学
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敲带脉90天对比（不控制饮食不运动）
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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老中医说，美女到立秋，就要多吃葡萄~
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带脉是这样啊
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肺经刮痧，每天5分钟，清肺火，梳肺气，养出好皮肤。
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每天敲打带脉5分钟，瘦肚子，疏通经络，减掉腰部赘肉
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自用 拍八虚跟练
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给大家分享一个我常年体型不变，想瘦就瘦的道家秘密，今天重点给大家讲讲！
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倪师讲解——“带脉”身体最大的气脉，影响女人白带 8000G中医资料自学分享
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升级版 减肥自用 （侵删）八段锦+古法减肥+敲带脉 40分钟 早练精华集锦
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【拍八虚+八段锦】先拍后练，每日一遍（自用版）
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有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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每天4分钟，挑战一夏消除拜拜肉
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每天10分钟|仙人揉腹操跟练版