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无关天赋,你练扣篮注定不会成功
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为什么说你练扣篮很难成功?是因为天赋吗?
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为什么说1米7是扣篮最容易的?
想扣篮就别天天去健身房深蹲
只用一招,改善你的火柴盒弹跳
认真算一下,你的弹跳很可能比职业球员还要高!
今天教你如何在不训练的时候提升弹跳!
一次性告诉你扣篮的6大捷径,尤其是第五点
胖子反而更有扣篮天赋,做好训练的配比,坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
从摸板都扣篮你只差这项训练
练弹跳不练脑你怎么可能完成扣篮?
肌肉跆拳道帅哥
从摸板摸框到扣篮到底有多容易?
42岁的学员找我报名扣篮,我通过了
徒手练扣篮!无器械弹跳训练!
假如你只有1米7,练扣篮会经历什么?
你根本就没有发现过自己的天赋!
想提升弹跳,一定要先练膝盖!
什么人是天生的扣篮圣体?
曾经说“想扣篮”的那些人,现在怎么样了?
想快速提升弹跳,你缺乏的是什么?不要白白浪费自己的扣篮天赋
专业弹跳训练计划
揭秘黑人弹跳的秘密!
看看校队大腿的写意抽射,你中意吗?⚽️⚽️⚽️⚽️
当你拥有黑人的弹跳天赋,你的弹跳会有多炸裂!
单双脚练习扣篮。身高176,臂展185。
弹跳最容易突破一米的身高,就是一米七左右
为什么你练扣篮,注定会失败?
当最装的遇上最骚的
如果你崴脚受伤了,一定不要傻傻的静养,以为能恢复!
事实上,一米七才是最容易扣篮的身高?
当你拥有110cm弹跳高度,竟然会这么炸裂
输给了天赋就不要输给努力#扣篮
扣篮进化指南
每天只需四十分钟就能练出炸裂弹跳
一把凳子也能练出炸裂弹跳
分享4个下肢练习,助你成为球场上最强的大腿!强化瞬间起动、急停和脚步重置后的起跳能力
格斗运动员腹部抗击打训练
球场上这种人一看就能扣篮!
172学员这弹跳是什么水平?
你肯定没有练过神经募集
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