弹跳最容易突破一米的身高，就是一米七左右
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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现在给你一米的弹跳高度，会有什么炸裂的表现？
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为什么说身高175最容易达到1米弹跳？
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为什么你在某一瞬间，摸到从来摸不到的高度，但后面怎么样都无法达到了？
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这是不是你？明明有机会，却离扣篮越来越远
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那些能扣篮的，只是比你多做了这一步，看完这条视频，你也能轻松实现扣篮
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如果你跳不高、只能摸板摸筐，强化腘绳肌能快速提升弹跳
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弹跳好能扣篮都是靠天赋，不过是他们为懒惰找的借口罢了
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很多人起跳慢，跳不高，就是忽略了肌肉弹性练习
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一招判断你有没有扣篮天赋
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当你拥有一米弹跳，会有哪些炸裂的表现？
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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最容易扣篮的身高，就是一米七
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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黑人16岁就可以解锁扣篮，我们缺少的并不是天赋，而是……
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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你的身高想完成扣篮，需要多少弹跳高度，你知道吗？
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只用5秒钟，就能看出你有没有扣篮天赋
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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你的身高能扣篮吗？黄种人身高最低多少能扣篮？
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你的身高能扣篮吗
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扣篮最重要的不是身高，而是这个指标
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你肯定没练过神经募集能力
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黄种人最低扣篮身高标准是多少？
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为什么说扣篮根本不是普通人的运动项目
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一分钟看看自己有没有扣篮机会
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只要你的站立摸高有220，就不用怀疑自己能不能扣篮
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想快速提升弹跳，你缺乏的到底是什么？不要白白浪费自己的弹跳天赋
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为什么你不能扣篮？这三种人里有没有你
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当一个人能扣篮，他会有多惨？
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只用一招，就能提升10公分弹跳
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练得少，弹跳反而提升的最快
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跟腱越短，跳的越高，所谓没天赋，只是懒惰的借口罢了
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普通人的弹跳极限，真的只有80公分吗？
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如果你没怎么练过，就能摸板摸筐，说明你的弹跳高度还有很大的提升空间
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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很多人都忽略了髋关节主导发力，你还有很多关节和肌群可以强化，弹跳高度还有很大的提升空间
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如果你能满足这几个特征，天生就是扣篮的料
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只用一对哑铃就能提升弹跳，免费送你一套哑铃弹跳提升计划
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你的身高拥有1米的弹跳是什么水平？