2024年5月15日～青椒肉丝膜～青椒肉丝膜，早餐吃一个就很饱！
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2024年6月25日～牛奶燕麦粥～每一天的早餐都要认真吃哦！
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2024年1月15日～花生酱西多士➕红枣玫瑰烤奶～高热量早餐，喜获多巴胺式快乐，美好的一天从早餐开始！
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2024年7月16日～杂粮粥➕煎鱼➕蒸肉饼➕西红柿炒蛋～早上清粥小菜，简单舒服！
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2024年7月18日～海参鲜虾粥➕蔬菜蛋饼～早上喝一碗暖暖的海参鲜虾粥～
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2024年5月8日～沙茶面～沙茶面！原来也不难嘛，在家就能轻松搞定哦～
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2024年4月19日～奶白鱼汤面～奶白奶白的鱼汤面，鲜甜美味！
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2024年5月9日～奶香玉米➕菠菜厚蛋烧～早餐吃好，生活才会美好哦！
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2024年6月24日～蔬菜虾汤➕包菜蛋饼～今天的早餐蔬菜包了，简单营养！
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2024年6月7日～无油厚蛋烧➕牛油果奶昔～无油厚蛋烧，在家轻松做，健康又营养！
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2024年3月20日～家常炒泡面～开荤的早餐，一大早就很开心，哈哈哈！
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2024年5月28日～花生酱西多士➕香蕉燕麦奶昔～热量早餐，让你一整天热辣滚烫！
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2024年4月10日～芝士饭团～饱腹感很强的早餐，一早上能量满满哦！
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🌶️金丝灌汤牛肉饼遇到飙汁窑鸡炒米粉！
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2024年3月25日～包菜鸡蛋卷➕奶香玉米～甜甜的奶香玉米，清爽健康的营养早餐！
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2024年5月16日～蒸米粉～潮汕风味的蒸米粉，好吃！
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2024年4月30日～清粥小菜～简简单单的清粥小菜，最能暖人胃哦！
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2024年6月6日～漳州卤面～卤的炸的通通来，这一碗漳州卤面卖多少呢？
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2024年1月31日～焦香豆浆➕蔬菜汉堡➕芋头排骨～焦香味豆浆还是头一次喝，像咖啡但味道很不错！
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🧆可乐肉丸子盖饭遇到醋溜里脊锅塌虾仁里脊！
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2024年2月5日～瘦肉米线➕黄油蒜香鸡扒～从小吃到大的瘦肉米线，泉州家家户户都会做吧！
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2024年4月1日～南瓜燕麦粥➕土豆鸡蛋饼～营养健康的南瓜燕麦粥，美好的一天从早餐开始！
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🍖辣猪蹄酸辣粉遇到浇汁炸串灌汤包！
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2024年5月13日～鸡肉吐司➕旺仔奶茶～美好的一天从早餐开始，早上好哦！
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2024年7月11日～土豆泥沙拉～好吃的减脂早餐～土豆泥沙拉！
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🍢火鸡麻酱关东煮遇到肥牛饭章鱼大丸子
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2024年5月22日～鲜肉锅贴～脆皮锅贴不脆却好吃，到底是啥原因呢？
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2024年5月21日～咸豆浆油条～赞不绝口！喝腻了甜豆浆不妨来一碗咸豆浆油条！
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2024年3月22-23日～潮州2天1夜团建趴，干杯 旺旺旺～
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2024年7月2日～土豆泥厚蛋烧➕燕麦玉米粥～饱腹感十足的土豆泥厚蛋烧！
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2024年4月26日～山药疙瘩汤➕山药肉泥鸡蛋～今天的早餐是山药给的，没想到疙瘩汤这么好喝！
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一人食｜凉拌面，酸辣过瘾，夏天的味道！
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2024年6月28日～山药牛肉粥～营养可口的养胃早餐！
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姜葱炒鱿鱼 | 鲜美弹牙、家常粤菜小炒！
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2024年5月6日～香橙鸡肉沙拉～简简单单的一顿早餐，吃起来轻松没负担～
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2024年5月29日～牛油果奶昔➕早餐松饼～在家轻松复刻某酸奶的牛油果奶昔，简单好喝！
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2024年7月3日～穷鬼拌面➕鸡蛋肉泥汤～成本很低的穷鬼拌面，怎么会这么好吃～
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2024年1月5日～照烧虾排➕小米苹果粥～学妹甲流康复后的营养早餐，健康又有饱腹感！
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2024年2月2日～香辣肉饼～好吃到流口水的香辣肉饼，可以连吃3个哦！
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五叔在家广东菜馆，点了脆炸鸭，盐焗鸡和煲仔饭，吃的美不胜收！
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一人食｜鲜汤馄饨，皮薄肉弹，汤底鲜美，简直太开胃了！