“顶肘”是胳膊主动向上“抬肘”是腿部传导向上
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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“掌根”触球才能让力量传导更加充分
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今天去公园偶遇了一个小伙三分投不到，一分钟教会投篮
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“普里查德的坠步跳投技能包”
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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投篮“臀部”发力
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投篮“手腕”不要主动下压，要学会用手指“拨”
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投篮不能“推”
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投篮“沉球”细节
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投篮“掌根”触球有利于力量传导，“指尖”拨球有利于控制篮球的方向，有力量且能控制方向投篮就简单了
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投篮压腕是一个形态而不是一个动作
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投篮手部发力细节
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投篮“收小臂”
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投篮时我们的脚后跟是不是抬起来的
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投篮“靠腿”才能行
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一段式投篮必须要学会“收小臂”，这样力量才能用上腿的力量向上进行传导作用于篮球
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投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
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三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
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注意以上三点帮你提高投篮弧度
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投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅，不要刻意为之
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投篮弧度细节分享
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反文斑跳投
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一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球
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投篮身体站位详解
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投篮“沉球”“起球”过程必须结合腿部发力，这样才可以让投篮变得轻松
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投篮“顶肘”细节教学
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三种启动脚步，晃开防守人
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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投篮学会了这招是不是可以过了半场就扔了
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库里最新野球局！！完整版1080p原声纯享
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超远投篮教学投篮是由向上和向前两种力量组成的，如果你能做到既有向上发力又有向前发力的话，你就能够轻松解锁超远三分#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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投篮“沉球”细节讲解
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投篮“方向左右偏”如何解决
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投篮“持球”方式
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投篮方向左右偏如何解决
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投篮上下肢脱节，三个细节帮你有效改善
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投篮“手快脚慢”三个细节帮你解决
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二段式改一段式很容易出现发力脱节不流畅的情况，由远及近，多用下肢主导向上发力，上肢一定要放松
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学会以下几点让你轻松投超远三分
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投篮一定要学会下肢发力