混氧跑打卡
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人生就是一场长距离慢跑，即使每天可能会遇到各种烦心事，多去调整心态，越挫越勇，失败不可怕，可怕的是不敢面对自己的失败。心情不好就跑起来吧！
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恢复打卡6
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返校自律打卡
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夜晚间歇跑，海边风浪大，顶着风同时被风吹着跑，结尾遇到一只大黄猫。
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羊康第二跑
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自律打卡
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《丁丁碰卡车》
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那年我双手插兜，后面忘了。。
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开学且白嫖
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海边慢摇打卡
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海边慢跑
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零下10度恢复跑9
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恢复打卡7
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雨后路跑打卡，一路跑跑停停欣赏沿途的风景
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今天不跑步了（腿有点难受）练练力量
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打卡，终于回到学校了哈哈哈！
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五一夜跑（被一个小姐姐拉爆了，状态不太好中午吃多了，下次再拉回去😤）
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5*1000间歇（四分配休息四分钟）
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陪同学慢跑，放松跑一下下
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顶着45级大风10公里第二次pb
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羊康第一跑，真冷
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开学了，一个寒假没跑要废了
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夜晚无氧打卡
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恢复打卡5
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5公里有氧进阶+1公里无氧基础自律打卡
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3*400间歇跑+3公里热身
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新学期5kmpb，差点跑进25，小遗憾
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日常夜跑9km打卡
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坚持自律，塑造更好的自鸡
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海边风太大了，五级风顶不住了
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再见2022！
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感冒一个星期没跑了，腿太痒了忍不住溜了1小时腿。
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公园恢复跑，日常爬坡，腿太酸了
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夜跑13km打卡记录，这几天湿气太重了，肉眼可见的大雾，浑身是水沉甸甸的。
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配同学一块恢复跑的第二天，心率压低了很多，天气略升温
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白嫖1
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今年的运动报告分析，算是小白入门跑步的第一年了
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陪同学跑个10km，堆一堆跑量
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回来了，终于可以正经跑了
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夜跑之分组跑—追逐月亮的少年