羊康第一跑，真冷
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羊康第二跑
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白嫖。
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白嫖2
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恢复期4
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那年我双手插兜，后面忘了。。
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今年的运动报告分析，算是小白入门跑步的第一年了
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再见2022！
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雨夜5kmpb记录
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坚持自律，塑造更好的自鸡
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一名高中三年从未运动过的大学生的跑步日记
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配同学一块恢复跑的第二天，心率压低了很多，天气略升温
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怀念那年秋天，封校前的巅峰时期，现在只能重新来过了
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白嫖1
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混氧跑打卡
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华为运动又卡了，我刚跑的10公路死活结束不了555
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人生就是一场长距离慢跑，即使每天可能会遇到各种烦心事，多去调整心态，越挫越勇，失败不可怕，可怕的是不敢面对自己的失败。心情不好就跑起来吧！
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恢复打卡6
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回村跑的一天
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顶着六级大风跑三公里速耐，小pb了
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夜跑10公里再次pb（手表第一圈位置乱窜，应该在减20s）
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零下10度恢复跑9
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3*400间歇跑+3公里热身
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3+1公里速耐训练，风大跑不动，这几天沙尘暴严重，空气质量极差
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3+2+1倒金字塔间歇跑，已经竭尽全力了，太阳太大了，心率超标了
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夜晚间歇跑，海边风浪大，顶着风同时被风吹着跑，结尾遇到一只大黄猫。
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海边慢跑
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因为大雪封路和考试周的原因，快两个星期没跑了，今天恢复跑，风好大心率太高了
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今日力量恢复训练，状态不好先不跑了
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学校5.4km节日跑，大幅刷新5kmpb，跑步氛围太好了，最有动力的一天！
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今日乳酸阈恢复跑，黑灯瞎火的有点慎人啊
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海边风太大了，五级风顶不住了
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5*1000间歇（四分配休息四分钟）
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顶着45级大风10公里第二次pb
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五一夜跑（被一个小姐姐拉爆了，状态不太好中午吃多了，下次再拉回去😤）
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台风刮到了家门口，跑步时被风吹得乱晃，已经产生厌跑情绪了，夏天快熬过去吧。。。
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恢复打卡7
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新学期10公里首秀
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放假回家了，附近没有操场全是大国道，到处找路跑，还是找不到好的路段，有没有小伙伴支个招
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返校自律打卡
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回来了，终于可以正经跑了