稳定直腿吊腿
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
俄挺看起来难，实际一点都不简单
...
身体又变沉重了
...
好久没练一直在抖
...
评分1-10，俄挺的难度是？
...
俄挺必修课
...
又持久了
...
新手第一次哑铃推肩求指导
...
请问还要练多久才能解锁标准双手引体
...
户外公园锻炼
...
分享自己训练前水平的解锁思路 还没有解锁前水平的朋友可以试试看
...
为了这低质量的一秒钟花了四个月
...
摔跤十八种摔法，收藏慢慢练！
...
距离分腿3s还有多远
...
腹肌不用练，都是瘦出来的
...
卧推的新手村入门是自重做组还是100㎏1rm？
...
全身等长训练动作｜静力控制｜可做热身激活或核心辅助练习
...
单手引体和前水平哪个难？
...
09半个并腿
...
冲肩训练
...
5分钟跑者核心稳定性训练
...
文弱书生做臂屈伸
...
《 双 人 成 行 》
...
这个背能在体测中拿满分吗
...
可以做你们的长工吗
...
推举和划船的徒手平替动作
...
105kg大学生做8个臂屈伸什么水平
...
是不是健身的路上伙伴都会越来越少
...
简单做下引体和俯卧撑
...
分享几个新手加强核心力量的动作
...
论光线对肌肉形态的影响
...
一边努力一边快乐
...
60分钟哈他瑜伽 | 塑形瘦身 | 全身伸展 | 减压疗愈
...
解锁单手引体向上超详细的训练思路，你确定不试试看？
...
猛男宿舍
...
右手单手引体90度锁定突破7秒
...
百炼成钢
...
新手核心轻松跟练！一首歌的时间
...
【身体控制力挑战】评论区来留言你的挑战成果!
...
“好强的核心力量啊”
...
17岁，但中国顶级前水平！