京东 11.11 红包
【强风吹拂】纵有疾风起
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5km新的PB20.42，破二指日可待
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5km慢跑打卡
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五天没跑步了，腿都抬不动，跑个五公里
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日常5km慢跑打卡，腿疼跑的好难受
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5月第一跑 5km慢跑打卡
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跑步记录2022.4.10封校5km跑步操场刷圈
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强风吹拂，返校了日常5km，慢慢适应，争取早日突破20
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《破二计划》今天状态出奇的不错，PB一下，虽然就提升一点点，但还是很开心
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慢跑恢复5km打卡
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《破二计划》今天小小PB一下，希望早日跑进22
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《破二计划》今日5km打卡，3kmPB，前面跑快了，后面崩了 ，继续加油
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日常跑步5km慢跑
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5km一个月从30分钟跑进24，下个月争取跑进22
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稳定住五分半配速
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404配速30公里。2024，全马必破三！
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日常跑步5km打卡
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5km打卡，保持430的配速能力还是不太够，太菜
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《破二计划》今日5km➕一千米冲刺
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5km打卡慢跑半小时
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33度太热了，慢跑都跑不动了，就跑个五公里
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《破二计划》5km打卡，今天腿有点酸胀，状态不好，明天休息一天
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5km龟速慢摇➕5✖️400间歇
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跑渣跑姿求指导
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晨跑
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“你以前跑的不是挺快的吗，为什么现在不跑了”
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慢跑5km打卡，身体恢复
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截止今日小白新手跑步一年5km及10km记录 已报名南京马拉松5健康散步跑 希望可以中签 中签了就买一双李宁绝影3碳板鞋试一试
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冷风吹拂，晨跑5km，好久没跑了，锻炼锻炼2022.8.26
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今日打卡6km慢跑，热热热
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【10km日常跑步记录】天气依旧炎热，但奔跑的脚步不能停歇！
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今日慢跑，继续慢摇
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《破二计划》今天跑个间歇，速度还是冲不太起来
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让自己慢下来，7分配8km慢跑打卡记录
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仙林半马安全完赛 成功PB，略有遗憾
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仙林半马大家都中签了嘛？
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日常慢跑6km打卡
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日常慢跑5km打卡记录
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10km新的PB45.54
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日常慢跑记录5km打卡
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周末晚上5km打卡，真热