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5km新的PB20.42,破二指日可待
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“你以前跑的不是挺快的吗,为什么现在不跑了”
30°的天气,5km跑的汗透了
5km慢跑+HllT间歇跑
5km慢跑恢复打卡
5km终于PB了,跑进22分半了,平均心率199,炸裂
5月第一跑 5km慢跑打卡
5km打卡慢跑半小时
慢跑5km打卡,身体恢复
三块钱的批头和贵十几倍的PB对比!
跑步耐热能力是真不行
冲个1km,太热了,课表跑不下来
仙林半马大家都中签了嘛?
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“光是跑得快,无法战胜长跑的路程”
胯部不舒服,慢跑半小时
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5km打卡,跑个间歇跑
仙林半马安全完赛 成功PB,略有遗憾
400km的强风二体验下来有几个小问题 买前建议观看
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歇了四天,状态全无,慢跑
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5km打卡慢跑,手表定位飘的飞起
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令人羡慕的短跑天赋
九月第一次跑步
日常5km慢跑打卡,腿疼跑的好难受
慢慢进步,5km稳住定5分配
牛腱子会惩罚每一个练基本功偷懒的粉丝
我是如何训练的?
跑步记录2022.4.19封校7km跑步记录刷圈感冒中,小跑一下,身体状态不佳,慢跑调整