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腰突康复训练锻炼记录|8月19日打卡!
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今天也是上康复课的一天,不出意外下周二下周五继续!又是新的阶段,这一阶段应该是主要加强我身体整个后面的能力,核心的锻炼也会多起来??核心是真的挺难的,耐力差! 今天新动作还没有掌握,明天去健身房继续练,加油冲,一定会越来越好的!冲冲冲!康复真的是双向的持续付出,结果才会更优!执行很重要哦!
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