V
主页
看似不起波澜的日复一日,会突然在某一天,让人看到坚持的意义
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
把熬夜网抑云的时间拿来跑五千米,暴汗后你会发现没有那么多不开心#自律 #汗水不会辜负你 #日常vlog
于荒废中觉醒,从灰烬里燃烧。
跑步两个月,眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
他开始变干净 不打游戏了 睡觉听歌 开始早睡早起 爱健身 开始穿纯色衣服 。 #自律 #俯卧撑
跑步两个月眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
当你真正想要改变自己的时候 才发现早起很简单而且可以做很多事#自律 #空腹有氧 #努力成为更好的自己 #
运动到底改变你什么
总以为时间过得很慢 可一晃眼已经立春了
恋爱可能会输 但健身一定会赢丨每天向前走淘汰旧自己
你说了要坚持的
再也不会被叫胖子或者ds了
自律是最好的成人礼
身体不好就积极运动,皮肤不好,那就改善饮食,改变不了五官就改变气质
十秒就抓出一个 比较好看的发型(适合大多数男生,分享篇)
在家打王者一把半个小时,锻炼半个小时,三个月后前者你还是钻石,后者钻石身材
汗水会逐渐凝聚成盔甲
少想,多做,答案都在过程里#自律 #努力成为更好的自己 #夏天该有的样子
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
你一句好丑,我再也没有偷懒过
“当你意志力足够的时候,你往往可以发挥出自己想不到的潜力”
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
“冷知识:跑步真的可以改变一个人”
亲手做掉以前的自己
随着夏天的到来,现在稍微运动一下呢,就满头大汗了,顺便记录一下日常伪善记录
经常运动的兄弟可以安排上#自律 #精神氮泵 #电解质
能打败自己的只有你自己,不要给自己找理由了,开始自律起来吧。
你所有的努力都有迹可循,所谓努力就是慢慢来的过程。你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你,希望你可以成为你想要的样子
我在B站都快更新一年了,什么时候轮到你开始跑步?
后来自闭变成了自律,饮料变成了矿泉水,晚睡变成了早睡,开始整理发型 注意脸部皮肤清洁 也渐渐改掉三分钟热度,也慢慢喜欢上孤独的自己
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
我跟你们讲噢,坚持夜跑真的会瘦,尤其是肚子,大腿还有脸,而且皮肤也会越来越好,但大基数千万別跑歩!
:运动提供的情绪价值远大于实用的价值
慢慢成为理想中的自己!!
这一刻感受到了自律的杀伤力
我的变化告诉你戒有多重要
如果你运动前状态不佳 经常大餐 晚睡 跟我一样早起脸上肉嘟嘟 建议你每天早上也来杯黑咖啡
时间会证明一切,没有白流的汗水 (一年时间会证明)
你所有的努力都有迹可循,所谓努力就是慢慢来的过程。你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你,希望你可以成为你想要的样子
时间不会给你答案 但答案在时间里 #运动
难走的路 从不拥挤