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我的站桩之路：跟着大师学站桩
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3D详解站桩如何松腰胯
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跟着大师学站桩：站桩动作精讲
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
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站桩不是傻站，要把握这些阴阳：旋拧、开合、松紧
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站桩学习：如何松腰胯？
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金老师：站桩其实就是一个发现的过程
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力透指端的原理
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站桩 舌抵上腭的奥秘
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站桩中如何强化脚趾？来看看
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年轻人参加站桩学习体验：很放松！很轻松！能站一个小时了！
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为了养生只学一招行吗
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金老师：搂鸡毛时 先要往下走
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一定要学！王玉芳大师流传下来的动功【蚕吐丝】对肠胃特别好！
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站桩学习：为什么站桩时身体不能绷直练？
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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站桩关键在于松腰，松开打通全身
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百练不如一站｜站桩快速唤醒你内在的自愈能力｜开启身体自我修复功能
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神仙的呼吸方法:钟鼓齐鸣，站桩时候专用的最高等级呼吸法
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整个身体就是一个大球
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金老师：站桩如何打开横膈膜
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自用｜站桩30分钟 纯音乐版
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站桩开胯示范要领
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站桩正确调桩，站桩效果翻倍
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站桩腿部的距离
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金老师：站桩如何开跨
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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金老师：站桩关键是关节要摆动起来
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神龟出水 十节功里最难的动作
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教你站桩30S内体验暖流气感
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孩子如果学站桩对三观都有所影响
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金老师：站桩时，软肋如何打开
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手的远近
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提插桩要强调脚下手上和上下牙
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站桩时，肩膀发紧怎么办？金老师教你一分钟学会如何松肩
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王芗斋站桩有很多细节需要注意！
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站桩上身前倾是为什么？
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内观｜站桩 练起来！
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这就是站桩？？后劲这么大
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充鸡毛后可以变成一个气娃娃