为了养生只学一招行吗
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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三夹两顶动作详解（一）
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3D详解站桩如何松腰胯
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金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
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既然收了人家学费就要好好教
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“裆下球”原来这样的
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金老师：我曾经也是左右手不平衡
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坐桩躺桩比站桩更难
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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记住，站桩首要的是不要走弯路，然后才能谈其他
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
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站桩不是傻站，要把握这些阴阳：旋拧、开合、松紧
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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孩子如果学站桩对三观都有所影响
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集训班干货——详解三夹两顶之膝盖
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为什么看芗老的桩照下颚好像没有微收
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站桩不会驼背的
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初学问题手放在胸前还是腹前
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多做撩水动作 把身体摆活
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站桩站的对 可以修复膝盖
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站桩前活动身体动作要领
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集训班干货——胸、腰、肩三者关系
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我真正体会到了浑圆力 心态更平和了
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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肘关节不是木头棍要动起来
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越放松，那个地方的气血运行就越畅通
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练习站桩三个月心梗没了
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金老师：一分钟学会站桩拉胯
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户外站桩比在家站桩效果好
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他强任他强，清风拂上岗
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站桩3D模型详解裆下球在哪
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集训班现场：这样做对心肺好
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芗老嫡传 我有信心
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站桩有意念后也不能乱整
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站桩下巴夹球的具体位置
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站桩时怎样才能找到三夹两顶的要领
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好好体会动越微 神越足
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金老师：最好的自然状态就是一动无不动
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金老师：站桩关键是关节要摆动起来
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站桩要领找到圆裆的方法