站桩二十四式之撑抱桩（中）
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站桩二十四式之提插桩（中）
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很多人站桩不得窍是不会松
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站桩时腰松不下来？教你一招！
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金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
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坐桩躺桩比站桩更难
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站桩的精髓全在这里了
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站桩要做到节节贯通
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坐桩的好处，阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩
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站桩不会驼背的
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撩水的动作要领1
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罗大伦：身弱之人一定要试试站桩
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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当有人和你争论站桩有没有用时
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站桩二十四式之撑抱桩（下）
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站桩二十四式之托抱桩（中）
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站桩学习：如何找到松腰落胯的感觉
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站桩二十四式之扶按桩（上）
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金老师：站桩如何开跨
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王芗斋站桩教学：膝盖越开 腰胯越合
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撩水的动作要领2
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站桩膝盖外撑度的把握
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金桐华老师现场教授站桩（5）
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金桐华老师现场教授站桩（6）
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转变思维 把站桩生活化常态化
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金桐华老师演示十节动功
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意拳偷偷给大家分享点密秘，天人合一怎么做到
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
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不一定都要站着，还有躺式桩：躺桩
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站桩3D模型详解裆下球在哪
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站桩的自我修复原理是这个
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有些桩没教 脚跟微起什么意思
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金老师：站桩时，呼吸该怎么调
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3D详解站桩如何松腰胯
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8-站桩能让你改变什么？
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蚕吐丝 一看就会一做就废
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集训班干货——胸、腰、肩三者关系
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站桩不是只学动作 更要重内质明拳理
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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学好站桩的四字要诀：松、慢、均、匀