第88天，欠80800个俯卧撑，已还8650个，今天120个俯卧撑
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102天，蹲起100个和100个卷腹没录进去痛苦死，今天不跑步了，明天
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第56天，欠80800个俯卧撑，已还5050个，今天50个钻石俯卧撑，20个射手俯卧撑，30个反手俯卧撑，10个引体向上
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10万俯卧撑已做11780，1万引体已做338
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第89天，欠80800个俯卧撑，已还8820个，今天170个俯卧撑
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第57天，欠80800个俯卧撑，已还5150个，昨天视频忘发了，做了10个引体向上，20个射手俯卧撑，50个钻石俯卧撑，30个反手俯卧撑
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第54天，欠80800个，已还4880个，70个钻石俯卧撑，20个射手俯卧撑
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坚持！
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第53天，欠80800个，已还4790个
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第58天，欠80800个俯卧撑，已还5300个，今天10个引体向上，150个俯卧撑
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第51天，欠80800个俯卧撑，已还4620个，今天120个俯卧撑一口气做完的，100卷腹，50握力器，50肱三头肌训练
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第12天，需要做1万引体，已做294个
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第81天，欠80800个俯卧撑，已还7650个，今天150个，3个引体
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第68天，欠80800个俯卧撑，已还6250个，今天100个俯卧撑
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第52天，欠80800个俯卧撑，已还4640个
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第61天，欠80800个俯卧撑，已还5750个，今天150个俯卧撑一口气做完，用时10分钟
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欠80800个俯卧撑，已还1800个
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第75天，欠80800个俯卧撑，已还6900个，今天100钻石俯卧撑，10个引体
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第43天，欠80800个俯卧撑，已还4100个，今天120俯卧撑，120卷腹，20膝对肘，25×2握力器，50肱三头肌训练
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目标10万俯卧撑，已做12560个，目标1万引体已做348个
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第42天，欠80800个俯卧撑，已还3980个，今天120俯卧撑，120卷腹，20膝对肘，50握力器，50肱三头肌训练，41天视频没拍，没拿到手机，练完睡觉💤
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第73天，欠80800个俯卧撑，已还6700个，今天10折刀，30钻石，60标准
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第71天，欠80800个俯卧撑，已还6500个，今天50个钻石俯卧撑，45个标准，5个折刀
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强行让我休息3天
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第63天，欠80800个俯卧撑，已还5850个，今天80个标准俯卧撑，2组，10个钻石俯卧撑，10个折刀俯卧撑，10个引体
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第93天，欠80800个俯卧撑，已还9330个
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为什么我做饭俯卧撑，越来越难，而且可帮我看看我这算练出腹肌了吗，欠80800个，已还1100个
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第61天，欠80800个俯卧撑，已还5600个，今天80个俯卧撑，10个引体向上
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第59天，欠80800个俯卧撑，已还5400个，今天100个俯卧撑，10个引体向上
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103天，没人点赞啊？播放到时挺多，但就是没人点赞啊？！免费的点赞，点点啊！求求了家人们！
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第80天，欠80800个俯卧撑，已还7500个，今天150个标准俯卧撑，35秒悬挂
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欠80800个俯卧撑，已还1600个
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第101天，健身！最近播放少了，之前一直支持我的也不怎么点赞评论了，但还要继续加油啊！！
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第66天，欠80800个俯卧撑，已还6100个，今天100个俯卧撑两组
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欠80800个俯卧撑，已还1700个，由于今天跑步了，所以这次有亿点累
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欠80800个俯卧撑，已还1200个，一直不断的锻炼下去！！
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第86天，欠80800个俯卧撑，已还8430个，今天200俯卧撑
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第35天，欠80800个俯卧撑，已还3260个，今天120个俯卧撑，100卷腹，25个肱三头肌训练，2公里
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第82天，欠80800个俯卧撑，已还7900个，今天250个俯卧撑，五组完成
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已做11030个俯卧撑
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欠80800个俯卧撑，已还2120个，今天做了120个俯卧撑，50个卷腹，练肱三头肌30个，一会出去跑圈