京东 11.11 红包
像奥运女子游泳冠军张雨霏学习，负重引体向上65公斤
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练了大半年了，负重引体+85kg ？目前体重70kg
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负重90kg引体，又练了半年
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练这么久终于能拉一个引体了
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健身动力，意志力的挑战，肌肉溶解训练
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原创-- 4分钟教你练好引体向上
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全网耐力挑战，痛苦面具
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引体向上一定要伸直手臂？
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当街健遇上攀岩，悬空的逆天操作
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基础力量到位，单手引体，双力臂俄挺“神技”秒会都不是问题
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自重101kg双力臂，不要再说自己体重大拉不了引体了
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引体向上学会这样发力让你突飞猛进
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《横纹肌溶解警告》训练差一点又横纹肌溶解了
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我做了4764 个引体向上
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教你最简单的一招，从零拉起引体向上
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武汉市第六届街头健身耐力比赛-复赛动作展示。有多少人能完成
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街健新手入门必学，快速突破10个以上引体
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练了很久，为什么还是完成不了引体向上，你可能方向错了。
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引体最快的进阶方法，确定不试试？
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挑战120kg臂屈伸
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引体向上就这么练
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负重臂屈伸50kg×20个，俄挺俯卧撑轻松3+3
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当练力量举后，再做街健高难度动作还是很轻松
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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街健不知如何练胸?嗯诶死皮小伙子带你走起
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学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
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力型兼备——街健的上肢推力日常训练，附带教学。
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居家练背 引体向上
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引体打卡～这算解锁了？？？
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健身很久了没进步了？那可能你需要合理安排组间休息了
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恭喜刘三乐轻松打破67.5kg级卧推世界纪录（172.5kg)，街健玩力量举还是有优势
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19天 62引体
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70天终于快会了
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只做俯卧撑的臂，只拉引体的背，徒手就是这样，贵在维持。
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吊单杠小技巧。腰不舒服的，想改善体态，想练背的。。都可以没事吊一吊。
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看看你有没有街头健身的天赋，教你如何判断