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原创-- 4分钟教你练好引体向上
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上周教学没更新是因为up主去上海参加2018wswcf街头健身中国站比赛了,以后每周持续更新中
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像奥运女子游泳冠军张雨霏学习,负重引体向上65公斤
练了大半年了,负重引体+85kg ?目前体重70kg
负重90kg引体,又练了半年
全网耐力挑战,痛苦面具
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虽然温度高,但是不热,有海风吹,很舒服。就是要涂防晒霜不然就晒伤了
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一流的中缝~