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“磨胫磨镜，意气响连声”，形意拳磨胫做到位利于插裆夺位和训练爆发力#形意拳 #形意拳入门教学 #中华武术 #形意拳传人
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形意拳“抖绝劲”也称为“颤劲”练法。颤劲可使日月无光。#形意拳 #传武 #内功 #内劲训练 #内劲
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形意拳十二形动漫讲解
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门内秘传：形意拳以四穿透来训练穿透劲，为精神毅力训练法门
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形意拳老劈拳练得是抜根劲，不是让你用掌往前推
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形意五形拳之“老横拳”难练，横拳主练一气之翻横，属土，在内应脾。#形意拳 #发扬传承精武精神 #横拳 #五形拳 #弘扬中华武术
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形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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形意拳“踏劲”如何练？踏劲是“弓劲，搓劲与钉劲”的三合劲#形意拳 #传武 #内功 #形意 #中华武术博大精深
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形意拳拳谱“消息全凭后腿蹬”，不是用腿发力，而是“横胯劲”#
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传统武术形意拳“基础功法”：筋膜训练体系。一直在门内秘传，真正得真传的没几个！
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形意拳前辈们功底深厚，是实打实练出来的，看看这个练功老物件，有熟悉的没？
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形意五形拳钻拳 强肾，男子汉这样练。
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形意拳核心步法：寒鸡步
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形意拳虎扑街头实战，高手在民间
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内家拳翻浪劲，在肩折肋才能起翻浪#形意拳 #内功 #形意拳入门教学 #内劲 #整劲
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形意拳三步劲法练习的关窍“换劲”，明劲换暗劲
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形意拳呼吸法门“蓄吸发呼”，但初学者不要过重调整
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形意拳练得是劲，不是动作，内劲练上身有四个环节。#形意拳入门教学 #内劲 #形意拳劲力 #形意
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形意拳老一辈，趟劲练习方法#趟劲 #形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #传统武术不能失传
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车派形意拳的精髓老三拳之“践”拳，为老形意拳守洞秘技#
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山西车毅斋传形意拳的五弓之力，身具五弓
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车派形意老三拳精髓之“钻拳”#形意拳 #心意拳 #长寿拳 #形意拳入门教学 #车派形意拳
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练习形意拳练到“六艺归真”，才是真功夫。“六艺”也是验证形意拳真功夫的标准。#形意拳 #内功 #形意拳入门教学
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当代形意拳大师，山西形意拳高手郝凤鸣：形意拳的七拳之道#形意拳 #形意拳入门教学 #形意拳传人 #车派形意拳 #形意拳养生
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形意拳 刚猛整劲发力
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形意拳老前辈的练功影像，对比一下，明劲整体尽力是否练上身#中华武术博大精深 #形意拳 #形意 #内劲 #内功
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老形意拳技击原则是吸取心意老三拳的精髓：“守中用中”，踏破中门夺地位，就是神仙也难防
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探索“丹田，命门，尾闾”联动的诀窍，弄清楚才是真正的学习了形意拳
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内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
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形意内劲“龙虎劲”的核心是顾法与打法
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形意拳“龙身”标准：提胸以下腰，肋骨齐举，肋开而张，膝曲而伸......#形意拳 #形意 #武术健身 #中华传统文化 #车毅斋
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网友问：三体式桩功有标准没有。请看老形意拳三体式“九数歌诀”，希望能帮到您#形意拳
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形意门内秘传：尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
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内家拳整劲天生就会，有心求柔，无欲成刚。
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教拳不教步，教步打师傅。“步”不是步法。山西车派形意拳师门口传拳谚。#形意拳 #形意 #形意拳入门教学 #内家拳 #言传身教
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形意门内崩拳是为了打穴位，标准握法是：“指锤”有的叫凤眼锤。拳经讲：崩拳一条线，不偏不离找要点（穴位）。
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形意拳内劲“舒劲”技术练法，自古练拳无舒一身空，到老枉学艺。
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车派形意拳大师吕学隆传形意拳内劲的“筑基”阶段即开展式的涨筋腾膜法-日久可出筋骨劲#形意拳 #武术健身 #中华武术博大精深 #一见爱上传统文化 #吕学隆
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形意拳核心内劲“扑劲”练法要点。饿虎扑羊，虎坐窝，门内秘传一扑四劲。
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山西形意拳车毅斋传承要求：形（行）如槐虫起如挑担#形意拳#内家拳#传统武术
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形意拳技击，手与眼合是基础，如何做到呢