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打球必备“五个终结技能”五个练习｜丰富你的进攻手段 。训练不只是想想，抓紧点赞收藏练起来！好想学什么？评论区告诉楠哥！
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必备的“两种犹豫过人”节奏三个练习｜让你轻松学会“犹豫过人”的节奏和精髓兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
新手必备“高效过人“训练四个练习｜让你迅速掌握基础过人方式！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
打球必备“控球训练”五个训练｜快速提升你的控球能力！别不信！练了就知道有多香了！
4个“高效进攻选择”四个节奏｜提高你的节奏和处理球的能力🎒抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
5种必备“单挑节奏过人”五个细节｜暴涨你的单挑能力，助你更轻松的过人！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
简单易懂“误导节奏过人”三个练习|丰富你进攻节奏， 让你过人更秀更带感!还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
提高“胯下过人速度”的㊙️密两个练习｜让你的胯下过人如同氮气加速一样“腾”一下就出去了！还想学什么？评论区告诉楠哥！
打球必备“基本功训练”七个练习｜让你打下牢固的基础，打球更稳健！基本功枯燥，但很重要！
打球必备“控球节奏”训练三个练习｜提升你在实战中的控球节奏！这套练习非常高效！
球场必备“陀螺转身”三种训练｜增强你转身过人能力、对抗能力、终结能力！简单实用，谁练谁知道！
完整《投篮训练计划》系统的训练，才能让你的投篮变得更精准！抓紧练起来吧！
威金斯招牌动作“转身后撤步”三个练习｜轻松学会“枸杞哥转身”，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
顶级后卫《控球训练》五个练习，暴涨你的控球能力！从此不再掉球！
让你更快的“突破细节”三个练习｜让你的突破速度更快！
“手脚不协调”就练这个！三个训练｜让你马上找到拍子，打球更加得心应手特别简单易学！记得点赞收藏！
过人必备“抽搐晃动过人”五个练习｜让你嘎嘎有节奏，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
东契奇“篮下转身终结”两个练习｜让你合球后一样也可以秀！简单高效，终结必备！
更具欺骗性的过人方式五个练习｜轻松学会这个节奏感很强的剪刀步又帅又好用招数之一！
最易忽视的《投篮细节》把这几个场景问题解决了！你也可以成为射手！
三个练习｜让你拥有科老大同款技能包，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
暑假实用“终结训练计划”五个练习｜让你暴涨终结能力，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
比赛节奏差的一定要用心看完！全方位细节｜帮助兄弟们提升转身过人的能力！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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弱侧手必备训练！没有之一
军哥同款“超帅反胯转身”三个练习｜轻松掌握反胯下转身，快用这招打爆你的小伙伴吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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新手必备《黄金节奏训练》五个练习｜暴涨球性同时提高你的过人节奏！
实战必备《一步过人》四个动作｜总有一种适合你！
艾弗森《招牌变向》还不会的兄弟抓紧练起来！#篮球教学
运球节奏必备“悬浮运球”悬浮训练｜让你控球更有节奏的必备训练！学会这个，让你节奏提升一大截！
五个使用“突、投结合训练”🎒五个练习｜暴涨突投结合结合能力，变得防不胜防抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
晃人必备“侧撤顿拜”三个训练｜让你拥有节奏顿拜，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
瞬间“冻结防守”的五种过人技巧！
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艾弗森“corss over”必备训练三个练习｜让你的艾弗森变向轻松过人！非常简单易学！
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