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威金斯招牌动作“转身后撤步”三个练习｜轻松学会“枸杞哥转身”，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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5种必备“单挑节奏过人”五个细节｜暴涨你的单挑能力，助你更轻松的过人！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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军哥同款“超帅反胯转身”三个练习｜轻松掌握反胯下转身，快用这招打爆你的小伙伴吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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艾弗森“corss over”必备训练三个练习｜让你的艾弗森变向轻松过人！非常简单易学！
后卫、前锋必备《跳步终结》跳步终结，绝对是篮下不可或缺的重要手段！还不会的兄弟，抓紧时间练起来吧！
超简单易学“尼克杨转身”三个练习｜轻松学会野球场后卫必备杀器，尼克杨转身！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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库里招牌“后撤步”节奏三个训练｜让你得撤步投篮更加难防！小学生同款技能包！抓紧练起来吧
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