新手必备《黄金节奏训练》五个练习｜暴涨球性同时提高你的过人节奏！
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新手必备《高效过人脚步》三个练习｜让你的过人脚步清晰，更轻松！
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投篮必备“手部细节”五个细节｜快速提升你投篮命中率！
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突破《过人瓶颈期》三个练习｜让你掌握过人的灵魂，助你突破瓶颈！
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打球必备“控球训练”五个训练｜快速提升你的控球能力！别不信！练了就知道有多香了！
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必备的“两种犹豫过人”节奏三个练习｜让你轻松学会“犹豫过人”的节奏和精髓兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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弱侧手必备训练！没有之一
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新手必备《实战细节》掌握好脚步、拍子、节奏，才可以更好的进步！
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过人必备“山姆高德”三个训练｜让你的山姆高德像吃了德芙一样！谁练谁厉害！别光看、抓紧练！
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简单无解《贾巴尔天勾》两个练习｜让你面对暴跳防守轻松上篮挑进！
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超级实用《变向过人》五个变向过人的方法，总有一种适合你的！
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新手必备“高效过人招数”两个细节｜让你不惧防守，过人更轻松！
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实战必备《过人假动作》五个动作｜都是嘎嘎简单高效的动作！
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欧文招牌“震荡运球过人”五个练习｜让你像欧文一样蝴蝶穿花！要想秀！震荡过人不能少！
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暴涨球技的“球脚结合训练”三个练习｜让小白秒变球场老手，轻松完成过人！还想学什么？评论区告诉楠哥
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实战必备《一步过人》四个动作｜总有一种适合你！
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易学实用“变相组合”训练五个训练｜让你拥有多种变相节奏，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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后卫必备《五个急停过人》都知道一停一起的节奏很好过人的！抓紧练起来吧！
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打球必备“基本功训练”七个练习｜让你打下牢固的基础，打球更稳健！基本功枯燥，但很重要！
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快速提高《投篮出手速度》四个练习｜让你出手不仅变快，还更稳定！
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威金斯招牌动作“转身后撤步”三个练习｜轻松学会“枸杞哥转身”，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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高效实用的“上篮终结手段”五个练习｜丰富你在篮下的得分能力！都是篮下必备的好招儿！
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《突破系列之双跨下节奏过人》掌握好里面的细节，让你过人节奏更带感、更轻松！
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快速改善《实战手忙脚乱》五个练习｜改善实战脚步胡乱问题！
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过人必备《身体晃动》晃动训练，可以让你身体更灵活，做假动作的时候更加逼真，过掉防守的时候更轻松写意！
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变相过人“实用连招”五个细节、三种变化｜助你轻松变相过人！防守吃不吃“晃”就看这几个细节！
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美式后卫必备“高打板终结”两个练习｜轻松掌握高打板终结！让你杀进去得分更高效！
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破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
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过人必备《虚晃回马枪》两个细节｜轻松应对贴防，一个节奏解决！
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五个使用“突、投结合训练”🎒五个练习｜暴涨突投结合结合能力，变得防不胜防抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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打球必备“急停半转身”节奏过人三个练习|丰富你进攻节奏，让你过人变得更轻松！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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丝滑投篮“快速出手”必备训练三个练习｜让你的出手速度的提升一大截！嘎嘎好用的！
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暴涨“控制球能力”训练四个练习｜增强你对球的控制力，让球更粘手！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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小白都能学会的“欧文蝴蝶穿花”两个练习｜学会欧文招牌动作“蝴蝶穿花”，轻松过人行云流水！还不会的小伙伴，快点点赞收藏练起来吧！
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让你《控球更加随心所欲》四个练习｜让你暴涨控球能力！
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顶级后卫《控球训练》五个练习，暴涨你的控球能力！从此不再掉球！
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五个“拜佛必备训练”五个细节|让你重新理解拜佛，轻松拿去实战！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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美式控球必备“蜘蛛运球”五个练习｜轻松掌握蜘蛛运球，提升控球能力！控球必备高阶动作！
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最易忽视的《投篮细节》把这几个场景问题解决了！你也可以成为射手！
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简单实用“变向拉回过人”两个练习｜让你过人变得更加轻松简单！又帅又能过人方式！
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欧文丝滑《果冻上篮》三个练习｜让你上篮如欧文一样丝滑！