抓65，离总成绩150还差最后5kg
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19岁大二女生挺举80kg，体重48kg
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宽硬拉65-100kg，拉不动……
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前蹲60-75kg，力量是基础……但我已经没有了
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小小400kg 拿下
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不管练什么，都有热心人来指导
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挺80kg越来越轻松了
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挺80翻85，已经记不清上次摸这个重量是什么时候了
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学生们赌500元，我拉不起四年前挺的重量
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腹+严格引体
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前蹲15-90kg，体重50，今天是状态不好的一天
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220kg负重达成
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70KG一把过，开心！
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今天66抓了三组，状态好起来了
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我宣布，未来100天我要好好训练！
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卧推50kg 算进新手村了吗
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高翻借力推，和同学们一起恢复
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让我一次蹲个够
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今天的前蹲，我是认真的，75-90，体重49
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宽速拉75kg做组
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敢闯敢试，才有成功可能
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兔年第一堂训练课，颈后宽支撑55-85kg，宽支撑快要追上后蹲了
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卧推100KG？
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57公斤体重硬拉190公斤
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24岁，10年三项训练775kg。
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飞鸟｜练练小肌肉
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姿势要帅训练也要帅！！
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每一位严肃的训练者，都应把比赛作为目标，不论结果
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就发就发，我蹲80也发
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180kg卧推也是拿捏了！ 想想当年连一个俯卧撑都做不了还真是唏嘘
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深蹲35-100kg 我……内扣了
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日常挺举训练75-80kg
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日常抓举，35-60kg，恢复阶段
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他们说我硬拉弓腰要受伤，我说富贵险中求
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练了这么久，还是腰拉怎么破
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卧推140kg十四次
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商业健身房卧推247kg被所有人围观
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当你想试试200kg硬拉时
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卧推140kg？十五次
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力量恢复周期第一周，窄拉85kg，1*5，体重51kg
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保持谦卑和包容的心态，做老师的时候，也做好学生