前天过生日，今天水视频，核情核理！
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莱尔斯身高177.8cm，他觉得自己非常矮，因为他几乎是他们家最矮的那一个，身高只有5‘10
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2008北京 新神诞生 阿萨姆法鲍威尔 赛后无助呆滞的眼神 在接力中爆发
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“你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人”
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正装帅哥
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家人们，我先水个视频@√@
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“荷兰米老鼠”波尔谈巴黎奥运会400米接力：我没想到能超越美国（钻石联赛洛桑站采访）
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“真的很爱训练，爱田径，那种累死累活都练不出来还跑不过别人的感觉，让我‘格外着迷’……”
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我发现我有一穿训练厚长裤就打不开步幅的毛病哈哈哈哈
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睾酮水平7天能恢复到原有水平，那也就是说你无法控制自己的话2-3周是好的#体育生 #田径训练 #体考
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“你得先被平庸历练，才能让惊艳展现！”
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“我会在腥臭腐朽的日子里熠熠生辉”
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冬训的视频，之前没来得及发出来，300米。
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“这个世界没有一刻是静止的，过去无法挽回，未来可以改变！”
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很怀念在那里的训练生活，无论是受伤前的巅峰还是受伤后的低谷……
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“你不努力就永远不知道听到成绩之后会有多惊喜”
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“体育生跑不出成绩的时候都在想什么？”
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“厉兵秣马迎鏖战，枕戈待旦创新篇”
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【疫情之下·三】“其实没人关心你过得怎样。除非你特别漂亮或濒临死亡。所以还是好好爱自己吧”
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国外高水平运动员保罗切里莫800米一镜到底（跑姿纯享）
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伤愈后首战：300米受伤后的最好成绩，练回二级水平了
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“对未知不抗拒，对明天没焦虑，对生活有期许。人生无非是用大把时间迷茫，在几个瞬间成长”
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“不怀好意的目光如盏盏鬼火，无论风暴将我带到什么岸边，我都将以黑马的身份上岸！”
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小严vlog：前天的强度训练，250米个人第二好成绩！
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伤愈第三战：100米受伤后最好成绩
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加特林：即使莱尔斯没得新冠，他也难以赢得奥运会二百金牌
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“如果你有想守护的东西，他看到你不敢战胜自己的弱点，会很失望的！”
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“生活没有险恶你不能成长，感情没有失去你不能成熟。所有道理不是自己悟出来，谁告诉你都没用……”
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你能体会到在强度训练之后突然被拉去测试的痛苦嘛？！……
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“前方有目标，脚下有行动”
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“没人在意你努力的过程，他们只看你最后站在什么位置。我希望你，在繁华自律，在落魄中自愈！”
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伤愈后第二战：150米受伤后最好成绩。单手举天致敬红色闪电！
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小乖，记得照顾好自己的身体喔，别和我一样一换季就感冒还要带着感冒顶着逆风训练……
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“到底是为什么，你的身体撑不下去了，但是你的心却一直在对你说，你的巅峰才刚刚开始”
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视频发出来了说明我还活着！…
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“有的人18岁刚刚成熟，有的人18岁面面俱到。谁都不用理解谁，大家各有各的路”
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“或许会焦虑，或许会不知所措。当你觉得自己很辛苦时，其实别人也没有一帆风顺。放平心态，说不定随心所欲的生活反而顺风顺水”
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“其实我早就累了，也早就可以不再练下去，只是不想认命，一直咬牙坚持”
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“获取自信最好的方法，就是去做令你害怕的事情…比如跑一个400米”
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“山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了。天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好”
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“我想要变得更优秀，优秀到我想要的东西都会来找我”