伤愈后第二战：150米受伤后最好成绩。单手举天致敬红色闪电！
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“时间从来没有让我原谅任何人，只是没那么在乎了，也记不清了”
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“你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人”
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封控了五天，恢复训练，腿有点不舒服，第二个300米跑成这样……
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“获取自信最好的方法，就是去做令你害怕的事情…比如跑一个400米”
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“我觉得主动说再见是件残忍的事，但后来发现人的经历是有限的，我不可能永远都在害怕失去”
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（翻译）24年苏黎世赛后采访肯尼·贝德纳雷克，“我没想到会跑这么快，感到很轻松，对PB很满意。布鲁塞尔可能会有另一个PB
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来看看荷兰国家队4x400米，也是前荷兰女子400米纪录保持者丽桑娜•德维特的顶级爬楼梯抗乳酸训练
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“跑到乳酸堆积，练到跪地干呕，冲到面红耳赤，拼到你死我活！……最终，摄影机只对准你一个人！”
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【疫情之下·八】“或许没那么糟糕，或许一切都刚刚好”
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每个运动员背后吃的苦，是正常人想象不到的
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“不知道是什么样的毅力使我坚持到现在，克服了伤病，战胜了时间，直到现在”
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被从前能拉爆我的师哥带着训练就是舒服嗷
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“这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，亦或者…追一个梦！”
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“前方有目标，脚下有行动”
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“山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了。天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好”
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“似离弦之箭划过彩虹，我的速度使我无视叫骂的蝼蚁。要继续以最饱满的状态为在这里生活的最后阶段画上圆满的句号”
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【中字】田泽廉&太田智树 对谈采访
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我和势均力敌的队友跑强度遇到大逆风加有人挡跑道……
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“如果你有想守护的东西，他看到你不敢战胜自己的弱点，会很失望的！”
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【何锦櫶/陈妤颉/曾克理】2024田径世青赛男女子100米半决赛
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“体育生跑不出成绩的时候都在想什么？”
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“我从没想过我们会这么快潦草收场，更分不清我们是在赌气还是真说再见。如果这是结局，希望你真的满意……”
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正装帅哥
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“号能盗走，但天赋呢”
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我发现我有一穿训练厚长裤就打不开步幅的毛病哈哈哈哈
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“诸事可为，乐观面对。人生没有无用的经历，世界虽不完美，但是我们仍然可以改变”
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“有人捏着你的敏感隔岸观火，有人小心翼翼拥抱你的懦弱。长路漫漫终有归途，感谢生活，有馈赠有剥夺”
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“你越退让，越换来是得寸进尺，别妄想什么尊重和心疼，总有人教你成长，但方式……并不值得感谢”
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“人生本就不易，生命本就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月”
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“你之所以不快乐，是因为你没有好好爱自己且常常因为别人而消耗自己……”
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“谋生路上不弃良知，谋爱路上不弃尊严。愿生活不太拥挤，愿美好不期而遇！”
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小乖，记得照顾好自己的身体喔，别和我一样一换季就感冒还要带着感冒顶着逆风训练……
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“就让热血沸腾的训练掩盖你所有的不愉快吧”
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“如此不堪的不单是训练成绩，而是人生”
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“就算公交车里没有客人，司机也会把车开到终点站。我的意思是…你不要因为任何人离开而停止原本的生活”
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“训练是最好的良药”
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你有多久没有体验过为了一个成绩全力冲刺直到乳酸堆积头发晕的感觉了？
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冬训的视频，之前没来得及发出来，300米。
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天津市大运会战记（一）被拉飞的400米栏决赛，尽管成绩很差但是依旧圆梦季军
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“我记不太清了，我只记得这是我吃苦最多不知悔改，还知错再犯的一年……”