京东 11.11 红包
第12.3期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜
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第05期-手靶组合拳基础及高级技巧
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第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1
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第04期-打靶基础及手靶击打技巧
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31-1、拳击的三种佯攻
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第13期-拳击节奏练习
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27、反击技巧以及时机的把握4
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第14期：如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1
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24、拳击训练计划
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22、平勾拳
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26、洛马琴科的拳击步法和策略1
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25、最全的身体击打
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30-4、拳击中呼吸紊乱的三种原因
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18、拳击移位技巧和出拳力度
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28、几个常见拳击问题的解答4
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29-2、拳击中的横向运动与节奏
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31-3、拳击运动中的四种疲劳
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27、拳击转体与还击2
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第12.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重
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29-3、距离调整与反击
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23、提升拳击训练效果
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27、拳手的进攻策略1
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第08期-拳击假动作、初学者常见的错误
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28、拳击引路拳-中到长距离进攻策略1
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31-2、如何打出强劲有效的勾拳
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19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳
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30-3.2、上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳
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28、拳击中的完全放低训练2
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第07期-出拳力量、空击训练、私教计划
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第09期-01拳击的营养与补给
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30-3.3、上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳
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30-5、勾拳威力不足原因分析
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30-1、拳法技巧-拳速VS拳力
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28、提高拳速-打出流畅的单手组合拳3
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游泳新手入门·社恐怎么自学·学生党省钱｜有点废话但不多｜最后有一点花絮｜希望能鼓励到你｜记得看简介！
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第10 拳击跑步计划
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