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329配速慢动作【跑姿欣赏】半马113
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跟着音乐节奏欣赏顶尖运动员的跑姿
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30km节奏350配速｜跑姿欣赏
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闷热跑13km｜400-350跑姿欣赏
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10km配速3′41″ ，今天懒得配BGM，原声视频也挺好，步频187，步幅145
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初跑者用腿跑，进阶跑者用髋跑，你怎么选？
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超级正确的跑姿，告诉我怎么样才能拥有这样的跑姿
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320配速前掌跑法16倍慢动作
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侵略性的跑姿
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35度高温强度节奏跑330配速4+3+2
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摄影师330配速5km还能轻松录像，“就是玩”
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起快了跑崩了！乳酸阈值跑｜腿还行，但心肺跟不上了，本来10km缩水8km
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如何跑出大步幅！
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看跑姿，猜配速。
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优秀跑姿的关键不是哪先着地，而是先把髋关节打开
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今日长距离35km配速4.05（2小时22分56秒）
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跑步灭蚊行动【密恐慎入】
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涪陵半马pb116，险被女子第一超
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15km节奏跑｜近1个月感冒终于好点了｜回归训练
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捡漏第三名，丰都迎新春健康跑
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10km节奏跑345配速跑姿欣赏
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【跑姿欣赏3′25配速】今日节奏跑训练10km平均配速3:44
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用影石Go2 拇指运动相机｜磁吸挂在胸前跑步会不会掉？
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短跑你见过这样的跑姿吗？
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跑步一定要看心率吗？心率跑法真的那么重要吗？
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400配速下的真实跑姿，两种视角两种观感
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多威征途3｜真实测评137km
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爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
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今日慢跑414配速带跑友半马破130，最后还是成了我一个人的表演
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352跑姿欣赏｜30km节奏跑
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正确得跑姿才能跑出最好的成绩！当然也需要最好的装备！
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赛前最后一个中等强度节奏跑16km配速3′58″@多威DO-WIN
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400×10最后一组250+配速
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从5分半到3分配，跑姿变化一镜到底
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跑坡能力在后半程体现，高温暴晒36度，前半程全是下坡，后半程是上坡，前半程13-14名，后半程发挥优势追到第8名，上坡小步幅快步频跑没走路。非常虐的一场比赛。
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雨中慢跑13km，鞋子泡水了
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荣昌马拉松41公里处（340配速）跑姿欣赏
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周末跑友小聚
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跑步不仅仅是跑，也在于非跑的时候你作了些什么 #跑步 #跑姿 #送髋
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30km配速4′02″
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受伤了，右脚足背腱鞘炎，跑休。