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今日慢跑414配速带跑友半马破130,最后还是成了我一个人的表演
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全马239前掌跑法是怎样的?跑姿慢动作视频欣赏
看跑姿,猜配速。
430配速真实跑姿 看着就像在散步 和你想象中的一样吗
被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″,步频184,步幅152
1个来自医生的跑步忠告:每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
乔丹飞影战损版(1600公里),今天送它最后一程。
高温跑步太热了,起跑就是煎熬,几公里就熄火。
不看不知道,一看吓一跳
10km配速3′41″ ,今天懒得配BGM,原声视频也挺好,步频187,步幅145
为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜?跑得快?不粗腿?小腿不酸胀?
我给大家表演一个真正的“送髋”技术!
跑步一定要看心率吗?心率跑法真的那么重要吗?
今早的慢跑视频
基普乔格破2,我也破个二(30公里配速3.56)
15km节奏跑|近1个月感冒终于好点了|回归训练
用影石Go2 拇指运动相机|磁吸挂在胸前跑步会不会掉?
今天带跑友10km(39分),他5公里就爆了掉速然后在9公里结束,视频是第10公里,所以只有我一个人
今早的慢跑10km配速4′18″
340配速节奏15km
半马慢跑410配速
高温天气慢跑10k+冲刺1k视频跑姿欣赏,连续跑步9天,明天休息,后天比赛
基普乔格在31公里时基普乔格突然停了下来 他转过头似乎是在等待最后一名的蒙古国选手巴特·奥奇尔基普乔格给奥奇尔说了加油后,选择了退赛,上了收容车。
半马117感冒+背靠背作战多场比赛没跑崩已经不错了
3′51节奏跑30km
跑步究竟该用哪种着地方式?前掌、全掌、脚跟跑法都有哪些误区?
你还在纠结哪儿先着地?看看全马2.24的女子顶尖选手。
今日跑步10km,配速3′48″,步频 179,步幅 147
今日强度10km平均配速3.37(36分12秒)、步频181、步幅152
奇了怪,我的有氧跑心率达160以上,近无氧跑的时候心率不增反而还降了。
10km阈值只跑5k崩了,感冒未好一累就上不来气
涪陵半马pb116,险被女子第一超
30km长距离拉练409配速
爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
10km配速3′41″无人机拍摄
今早跑步10km配速3′59″(无人机视角-高科体育中心)
太闷热了,分段跑跑,每一圈都是煎熬
今早的跑步视频9km配速3′47″
【教程】高驰PACE2运动场模式怎样跑出多个圈?
大田湾体育场LSD-34km
全马首次跑进前10名,30km后的超长缓坡掉速累麻了