今日慢跑414配速带跑友半马破130，最后还是成了我一个人的表演
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全马239前掌跑法是怎样的？跑姿慢动作视频欣赏
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看跑姿，猜配速。
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430配速真实跑姿 看着就像在散步 和你想象中的一样吗
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被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″，步频184，步幅152
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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乔丹飞影战损版（1600公里），今天送它最后一程。
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高温跑步太热了，起跑就是煎熬，几公里就熄火。
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不看不知道，一看吓一跳
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10km配速3′41″ ，今天懒得配BGM，原声视频也挺好，步频187，步幅145
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为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜？跑得快？不粗腿？小腿不酸胀？
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我给大家表演一个真正的“送髋”技术！
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跑步一定要看心率吗？心率跑法真的那么重要吗？
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今早的慢跑视频
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基普乔格破2，我也破个二（30公里配速3.56）
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15km节奏跑｜近1个月感冒终于好点了｜回归训练
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用影石Go2 拇指运动相机｜磁吸挂在胸前跑步会不会掉？
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今天带跑友10km(39分)，他5公里就爆了掉速然后在9公里结束，视频是第10公里，所以只有我一个人
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今早的慢跑10km配速4′18″
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340配速节奏15km
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半马慢跑410配速
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高温天气慢跑10k+冲刺1k视频跑姿欣赏，连续跑步9天，明天休息，后天比赛
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基普乔格在31公里时基普乔格突然停了下来 他转过头似乎是在等待最后一名的蒙古国选手巴特·奥奇尔基普乔格给奥奇尔说了加油后，选择了退赛，上了收容车。
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半马117感冒+背靠背作战多场比赛没跑崩已经不错了
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3′51节奏跑30km
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跑步究竟该用哪种着地方式？前掌、全掌、脚跟跑法都有哪些误区？
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你还在纠结哪儿先着地？看看全马2.24的女子顶尖选手。
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今日跑步10km，配速3′48″，步频 179，步幅 147
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今日强度10km平均配速3.37（36分12秒）、步频181、步幅152
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奇了怪，我的有氧跑心率达160以上，近无氧跑的时候心率不增反而还降了。
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10km阈值只跑5k崩了，感冒未好一累就上不来气
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涪陵半马pb116，险被女子第一超
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30km长距离拉练409配速
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爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
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10km配速3′41″无人机拍摄
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今早跑步10km配速3′59″（无人机视角-高科体育中心）
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太闷热了，分段跑跑，每一圈都是煎熬
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今早的跑步视频9km配速3′47″
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【教程】高驰PACE2运动场模式怎样跑出多个圈？
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大田湾体育场LSD-34km
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全马首次跑进前10名，30km后的超长缓坡掉速累麻了