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今日长距离35km配速4.05(2小时22分56秒)
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10km配速3′41″ ,今天懒得配BGM,原声视频也挺好,步频187,步幅145
受伤了,右脚足背腱鞘炎,跑休。
今日跑步10km,配速3′48″,步频 179,步幅 147
被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″,步频184,步幅152
今日10km配速3′49″,有凉风,但跑起来还是闷。
【跑姿欣赏3′25配速】今日节奏跑训练10km平均配速3:44
爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
真实体验【匹克二次呼吸】
看跑姿,猜配速。
10km配速3′41″无人机拍摄
今日跑步LSD-32km,天气凉快但湿度97%
赛前最后一个中等强度节奏跑16km配速3′58″@多威DO-WIN
今日跑步14km配速3′49″,天气终于凉快了,可以上节奏了
10km节奏跑345配速跑姿欣赏
今早的跑步视频9km配速3′47″
今日10km配速3′43″,前面小哥有点累了一起跑了3公里
全马239前掌跑法是怎样的?跑姿慢动作视频欣赏
闷热跑13km|400-350跑姿欣赏
跑步5年多 减肥前后的身体变化
掌握正确跑姿才能跑得轻松省力高效
跑完10km后再来个1km冲刺
混氧跑10km,今天虽然有太阳了,但还是很冷
高驰pace2手表支付宝功能正式版终于来啦!功能新增:支付宝离线支付、跳绳模式、运动相机遥控
网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗?今天带大家了解一下我不会猝的原因。
状态很好一不小心又PB,10km配速337,步频188,步幅147
跑姿欣赏,今日10km配速3′53″,太闷热了!
跑步一定要看心率吗?心率跑法真的那么重要吗?
一周跑三次,歪歪滴艾斯
今日慢跑11km,末公里冲刺3′07″配速。
5000米自测pb:17′11 平均配速3′26″,看把摄影师累得!
今日跑步10km配速3′50″,状态回来,鼻炎走开
300档每个品牌只推荐一双跑鞋
回家第一跑10km配速3′58″
连续跑步3公里5公里短吗?算什么水平?
抓住夏天的尾巴,今日跑步10km。
今日跑步视频,20km配速4′03″
今日跑步12km
今日半马练习中等强度配速3.′57″,无补给,状态可以,不管比赛能不能顺利举办,我都时刻准备。
400×10最后一组250+配速
今日慢跑14km配速4′22″