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鞭与捶的攻防转换
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武术圈最容易陷入的坑
舞台飞刀准度练习
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
核心力量和力的运用
武术冲拳跟实战冲拳的区别
功夫中的发力与距离【上】
传统武术是否能上擂台实战?太极韩飞龙就证明了自己
两种正蹬训练,你会认为那种更适合你。
咏春基本手法运用案例1
方寸集双手剑竞技套路安徽省传统武术大赛,方寸剑竞技自选套路,全程解读#方寸剑 #翀师兄 #武术比赛
戴家心意拳柔化、滚化之摩、摸、裹、固等多种劲力、筋道的体现与转换。
四种练习我们的胯部韧带的训练技巧
格斗式的目的你知道吗?
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被抓肩膀时的擒拿方法
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最真实八极拳威力, 撑锤一招KO对手!
意拳劈法发力练习讲解
反应与预判 - 结构力【12】
古传棍术练法很少见,只有文字记录,却很长功力
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六旬太极老师傅大战体院摔跤小哥,结果~
三段南棍
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站桩了,还需要练马步嘛?
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