V
主页
京东 11.11 红包
重回音体双修,街健与音乐
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
街健五神技现状,双人旗展示
慢速双力臂练习
25个引体向上,视频内容谈的是我的街健理念,你锻炼的目的又是什么?
渴望进步但不急于进步,街健带来的总是正面的情绪和积极的能量。
人旗与前水平练习。看来街健动作还是得用动作本身来练
一个半月,单引从0到2的进步历程,无所谓进步是快还是慢,想练单引的朋友可以参考
单引de启动好像考验的是肱二的力量
高位引体练习心得2条
“音体双修”这个账号的定位不在健身或音乐,而是自我主宰的生活理念
街健视频没有流量?听听这是不是你的心声
引体底端这肩胛是完全放松的吗?
首次背手不借力单引;杠上停顿引体15个
高位引体首次杠上支撑,今天分享这个细节,对我可太重要了!
双指引体、小连招、单引、俄挺练习、人旗、慢双、《四块五》弹唱
俄挺与单引练习
历时一个月,单引终于从2个突破到3个。计数要求是背手做。
双力臂、单引等拉力练习
这样拉引体真累啊!
向前大回环、2单臂引体,音体双修之《一生有你》
目前拉力水平概况:单引 、高位引体、双力臂、普通引体
一心急就容易混淆了高位引体和双力臂
首次尝试负重引体,负重了160斤的活人,体验到了绝望
【街健·游高校系列】第1站:中国矿业大学(北京)下一站选个热闹的时候拜访,去新的环境总该结识些新的伙伴
很多街健动作,长时间不做之后,就需要恢复几天,才能做出来。
《高位引体、单引、自由倒立》分享一个今天亲测有效的自由倒立小技巧
听说过慢速双力臂吧。我感觉这个动作不应该被列为神技。
引体向上首次达到25个
《术道收藏夹》-引体向上【术】27个。没有训练计划,没有特殊饮食,仅有日复一日
新发明的训练动作,建议收藏,日后有用
练街健等的就是这一刻(^~^)
准备6月份冲击第4个单引了。慢速双力臂自从能做正握的以后,就不再接受搭腕与扣腕的了。
不太一样的街健玩法哦
大家要早日学会朴素一些的双力臂,这个动作真的很适合开场热身。刚来场地时浑身僵硬但唯独双力臂OK
空翻与单杠倒立 正在摸索中。另外你们爆茧的位置也总是固定的吗?
关于双力臂如何更美观的心得分享,只对完美主义者有用。
单杠换杠180初见效
解锁双杠180,这是有垫子保护以后练成的第6个新动作
新纪录:28个引体向上,数量已然超过年龄。
解锁了一个网上极不常见的动作【双杠连续短振】。视频后段讨论了单臂引体背手与不背手启动的难度差异
账号内容即将转型,街头健身会继续发,但会融入更多的元素进来。毕竟,我叫术道收藏师。