【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰%a4腰%瘦%减肥
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凌晨五点起床让阳气升起，从胯开始，很简单，你学会了吗？
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【时尚健身】%夏日憧憬舞 凌晨五点从筋开始让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰%a4腰 %瘦瘦瘦
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【时尚健身】凌晨四点起床空腹100下，促进肠胃蠕动，排空体内杂物，唤醒a4腰
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向大哥学习，好的东西分享给大家，每天凌晨五点起床，让阳气升起，简单的事情重复做，我相信一定会开花结果
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【时尚健身】一分钟，练出钢鞭一般的腰椎和颈椎，改善腰椎外向滑脱，拥有异人金刚铁骨%健身教学
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【时尚健身】每天空腹100下=游泳🏊🏻半小时，让体内阳气冉冉升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰
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“不妨大胆一些，反正我们不能活着离开这个世界”
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叫上你的闺蜜兄dei来挑战
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【时尚健身】 跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸，跳出诱惑妩媚赛西施，跳出一笑倾城蜜桃臀
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“没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始！”
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“既然认准一条道路，何必去打听要走多久！”
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【时尚健身】跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺小细腿；怕腿粗怕伤膝盖？怕这怕那？你就不怕脂肪吗？
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【时尚健身】看我怎么训练的？跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸；今天你跳了吗？
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【时尚健身】你们要挑战成功，我就用头做俯卧撑，后面才是重点！
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【时尚健身】好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂世间太少～
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【时尚健身】“小隐于野 中隐于市 大隐于朝”
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“人生最重要的，不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的，不为往事忧，余生只愿笑！”
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【时尚健身】10000个已开始，跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸，今天你跳了吗？
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【时尚健身】默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！
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“你花时间和你的家人在一起吗？ 我当然有；很好！不照顾家人的男人，根本算不上是个男人！”
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挑战最帅鳄鱼爬
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单手推瓶子挑战 把你认为的大神 @ 出来，评论区见～
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“长大以后，心安就好；房屋大小，能住就好；名不名牌，能穿就好；两轮四轮，能驾就好！”
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