练好左右直拳
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移动中击打左右直拳
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拳击步伐分解动作练习
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左右直拳启动练习
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做好这个动作你会很灵活
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练好这个动作 可以提高拳脚协调
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全国冠军步伐控制训练
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拳脚协调训练
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后撤变向步伐练习
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三种拳击跳动击打
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后摆迎击拳技术
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后撤跳步躲闪迎击
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侧步变向步伐协调训练
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跳步躲闪迎击练习
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教练指导学生练好基本功
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前后跳步躲闪练习
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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直拳二次进攻练习
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简单有效技术练习
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两侧跳步结合转体训练
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前后移动身法练习
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移动身法出拳练习
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前直躲闪反击练习
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交叉❌步伐协调练习
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交叉步直拳沙袋训练
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迎击拳技术练习
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拳击后撤迎击接启动左右直拳技术
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拳击步伐协调训练
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进退技术训练
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成为一个有力量的人
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躲闪反击模拟训练
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每天坚持练 增强拳脚协调能力
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侧闪变向步伐训练
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拳击步伐转换练习
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后撤迎击协调练习
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前勾练习
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前后步伐控制沙袋训练
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实战过程中如何躲过三种拳法，请看视频
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交叉步拳脚协调沙袋训练
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步伐后撤反击练习
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后撤击打技术训练