前后跳步躲闪练习
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跳步躲闪迎击练习
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拳击步伐分解动作练习
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侧步变向步伐协调训练
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后撤跳步躲闪迎击
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配对躲闪迎击练习
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移动身法出拳练习
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前直躲闪反击练习
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接上个视频（两侧变向胸靶击打）
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进退技术训练
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后撤变向步伐练习
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每天坚持训练（跳步迎击训练）
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躲闪基础练习
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后撤二次进攻手靶
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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三种拳击跳动击打
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步伐转换灵活训练
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两侧变向勾拳击打
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跳步出拳技术 模拟实战
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交叉技术协调练习
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拳击躲闪练习
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做好这个动作你会很灵活
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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后直前摆启动
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两侧摇闪移动练习
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躲闪反击模拟训练
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拳击四种步伐训练
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前后左右步伐协调练习
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小泰森躲闪
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自由移动迎击技术
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交叉躲闪迎击协调训练
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变线切勾拳手靶训练
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前直躲闪反击技术手靶
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拳击躲闪基础动作训练
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拳击躲闪协调训练
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勾拳沙袋击打
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简单有效技术练习
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三种拳法跳步出拳
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步伐变向训练
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后撤技术反击
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躲闪技术手靶训练