京东 11.11 红包
自由泳打腿要先学直腿还是直接学鞭状打腿？
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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如何让核心肌群收紧？
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游泳中的收腹提臀与反弓！
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蝶泳移臂难出水？
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如何增强小臂的水感？
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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游泳收腹怎么做？
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弱侧呼吸如何去练？
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为什么要去做送肩前伸？
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游泳的平衡与身体姿态的关系！
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无。
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为什么会出现顶肩的问题？
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蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
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蝶腿训练大波动如何找感觉？
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仰泳移臂总是呛水？
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游泳过程中吸不进气？
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针对小臂的水感训练！
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四项泳姿先学哪个好？
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游泳腰疼的原因！
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身体的形态你留意过吗？
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水感被大家忽略的一个感受类训练！
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蝶腿水下找不到感觉？
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坐姿打腿练熟了那就卧姿打腿吧！
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游泳中的双肩打开是什么感受？
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蝶泳腿扇腰是塌腰挺肚子还是顶髋？
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背发力的感觉怎么找？
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动作很简单，感受才关键！
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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仰泳训练时如何让自己躺下去？
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什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？
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S划手路径是什么样的呢？
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蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
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看似相同的划手动作其实也有着不同！
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蝶泳空中移臂总是推水，是什么原因？
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游泳过程中动作一样就能获得一样效果吗？
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蝶泳呼吸也需要带入前顶的意识！
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游泳中的水感是什么意思？
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游泳过程中的呼吸到底要不要憋气？
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为什么游蝶泳会腰疼？