京东 11.11 红包
蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
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鞭状打腿如何去感受？
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蝶泳的压胸你做对了吗？
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蝶泳移臂难出水？
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蝶泳腿的关键在于腰部扇动的传导力
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自由泳中塌腰是最常见的问题！
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蝶泳的压胸到底怎么做？
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看似简单的蝶泳移臂你做对了吗？
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩？
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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自由泳如何游的舒展？
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如何让核心肌群收紧？
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自由泳呼吸是一个大难关！
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自由泳老游歪？最常见的几个原因！
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自由泳手臂先力竭的问题！
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蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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自由泳半镜呼吸其实没那么难！
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游泳中的收腹提臀与反弓！
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蝶泳在呼吸的时候视线应该看向哪里？
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自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题？
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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蝶泳入门动作波浪篇！
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自由泳上下半身的关系！
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自由泳几个呼吸小要点！
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蝶泳腿扇腰是塌腰挺肚子还是顶髋？
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自由泳打腿发力感找不到？
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蝶泳空中移臂总是推水，是什么原因？
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自由泳划手发力的问题！
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自由泳长距离游进时手臂总是先力竭？
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蝶泳打腿不往前走？
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蝶泳腿的区别你有注意吗？
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自由泳夹板身体不会转动？
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自由泳划手到什么时候才开始转体？
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一个小细节还真有一定的差异！
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蝶泳复杂的配合我们先把动作做明白！
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怎么找背发力的感受？
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自由泳移臂不好看？
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弱侧呼吸如何去练？
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蝶泳划手动作分析